Références sur l'estime et la confiance en soi
 

Bonsoir,


Je recherches de bons livres sur l'estime et la confiance en soi. Auriez vous des références à proposer ?

J'ai fait déjà quelques recherches mais je pense qu'il y a beaucoup d'auteurs charlatans sur la question et je ne fais pas confiance aux commentaires des livres sur Amazone ou la FNAC qui selon moi sont faux et fais pour vendre. Je suis sûr que vous avez mieux à proposer.

Si vous avez vos propres conseils je suis preneur. ;)

L'Estime de soi : S'aimer pour mieux vivre avec les autres
Imparfaits, libres et heureux: Pratiques de l'estime de soi
Auteur : Christophe André

Je ne l'ai pas lu personnellement, mais, j'ai eu de bons retours sur les deux livres.

Alors même si c'est dur a admettre, des séances chez le psy....
La plupart des gens manquant de confiance en sont la a cause d'un problème non réglé de leur enfance. Les psychiatres aident bien pour ça (je dis bien psychiatre, pas psychologue, ni même psychanaliste).

Tu peux pratiquer des sports, globalement ils t'apporteront tous quelque chose, même si il y a un petit + pour les sports de combat.

Comme livre ; Christophe Andre : Imparfait libre et heureux et L'estime de sois (qui sont deux livres à pars attention, mais très enrichissant les deux).

Sinon tu as la vie comme terrain car des livres c'est cool, mais la pratique, faire face à tes peurs sont plus enrichissant que de la lecture :)

Le psychiatre, c'est pas plus pour les maladies psychiatrique, et qui vas te prescrire des médicaments ou autre, plus que de t'aider à trouver des réponses ?

Salut,

Tout à fait d'accord avec mes VDD.

Les psy ne t'aideront pas à résoudre les choses. La confiance en soi c'est comme un muscle il faut l'entretenir. Donc fait ce qui ta plait et qui te fait du bien. Ensuite sortir de ta zone de confort et faire de nouvelles choses qui te sortent de ta routine afin d'entretenir ta confiance et ton estime de toi

The 6 pillars of self esteem si tu lis en anglais

La psychiatrie ce n'est pas que pour des cas pathologiques/nécessitant une prise en charge médicamenteuse. La pluspart des psychiatres refusent de te prescrire quoi que ce soit.

Et surtout ils ne sont pas la pour t'apporter des réponses, ils sont là pour t'aider à mieux gérer les problèmes que tu n'as pas réglé par le passé. Et le manque de confiance en soi est issu de problèmes non réglés par le passé !

Ce qui m'intrigue c'est que c'est uniquement les psychanalystes qui font ça. Les psychiatres peuvent s'en occuper ou les psychologues s'ils ont une formation de psychanalyste et qu'ils ont fait leur propre analyse uniquement.

Oui les psychiatres peuvent tout faire mais leur formation de base c'est que les médocs, c'est des médecins à la base.

C'est vrai qu'il y a des champs d'expertises communs entre la psychiatrie et la psychologie (inclus psychanalyse). Ils travaillent ensembles en général dans les institutions. J'ai pas d'exemple de trouble exclusivement psychiatrique.


Pas tous les psy c'est sûr mais si ils peuvent et bien mieux que tu peux le concevoir.

Oui, c'est du n'importe quoi ce qu'il dit.