Deuil de LTR difficile.....témoignages/solutions ?
 

Salut à tous,

Je souhaite ouvrir ce topic ayant pour sujet le deuil de longue LTR, ayant toujours du mal à passer après 10mois de rupture.

Pour rappeller le contexte : je suis sorti il y a 10mois d'une LTR de 3ans. Les circonstances de la rupture : la TROMPERIE. Sachant que c'etait la deuxième fois qu'elle me faisait le coup.
La première fois a eu lieu il y a tout juste 1an où, suite à une mauvaise passe dans le couple, elle m'a trompée une première fois. On s'est ensuite séparés, puis elle est revenue rapidement vers-moi, sous prétexte qu'elle s'est rendu compte que je suis "l'homme de sa vie". J'ai fini par lui pardonner.
3mois plus tard, elle recommence, mais pire encore : elle m'aura carrément fais DMW. Elle est sortie avec un autre gars sans me le dire, a attendue cette fois-ci d'être sure que ça collerai, puis m'a soudainement quittée par téléphone, prétextant "vouloir rester seule" car ça ne "marchait plus entre-nous". C'était vrai, il y avait un "malaise" inexplicable depuis quelques-temps, sauf que je n'en connaissais pas la raison....

Je découvre la vérité 2j + tard, le coeur plein de HAINE....
Sauf que comme l'oiseau s'est envolé, je n'ai pu que l'insulter avec virulence par SMS, à défaut de le faire en face à face. De son coté, elle n'a jamais reconnue la chose, et ne s'est jamais excusée non-plus, de la trahison qu'elle m'a fait. Je me retrouve alors seul, l'égo humilié de m'être fais avoir aussi facilement par une fille que je ne pensais pas capable de faire un coup aussi bas (surtout après m'avoir trompée une prmeière fois déjà). Quelqu'un envers-qui j'avais toute confiance.

Depuis, je ne l'ai jamais revue.
S'en suit une longue traversée du désert de plusieurs mois, où je me suis juré de ne plus jamais me laisser avoir de la sorte par personne.
Ensuite, je suis allé mieux. Reconstruction du cercle social, amélioration de ma vie, muscu depuis 10mois, un peu de LZ et de nouveauté (moto notamment), puis retours à la chasse pour FC de temps en temps (avec quelques très bons coups dans le lot :) ).

Seule vraie satisfaction : elle a rompue après 4mois avec le mec qui m'a fait DMW. J'en ai été d'ailleurs très surpris. Je ne connais pas le pourquoi de cette rupture soudaine, mais je sais qu'elle est restée celib depuis.
Je me suis retenu de me foutre de sa gueule par mail à ce sujet.

Pas de nouvelles depuis (par exemple, pas de mail/SMS lors de mon anniverssaire, ni de ma aprt pour le sien).
Je n'attends qu'une chose : qu'elle me recontacte pour avoir le plaisir de l'envoyer CHIER royalement (je pense qu'un jour ou l'autre, elle le fera)


Malgré tout ce temps + cette rupture imprévue avec ce mec, je traine toujours dans ma valise une HAINE PROFONDE et virulente envers mon ancienne LTR, et également sur les femmes en général. Je n'ai jamais eu l'occasion de vider mon sac envers-elle (je me suis retenu de le faire par mail/SMS), et ne l'ai jamais recroisée en 1an (bien qu'on habite toujours dans la même ville).

D'ailleurs, j'appréhende toujours le jour où je l'a recroiserai en ville, car je ne sais pas comment je vais réagir, ni la montée émotionnelle que je ressentirai. Et celà risque d'arriver un jour ou l'autre.

Il m'arrive régulièrement de "rechuter" :
-> Il m'est déjà arrivé de retourner voir nos vieilles photos (souvenir, souvenir :/ )
-> Je l'espionne encore sur FB avec un faux profil pour savoir ce qu'elle devient (=je me compare encore à elle avec pour objectif d'avoir une vie + remplie/exaltante que la sienne)
-> Il m'arrive régulièrement de parler de cette ancienne relation avec mon entourage ou les filles que je rencontre
-> J'en fais encore des cauchemards de temps en temps (cette tromperie m'a profondémment marqué)


Bref, la pilule a encore du mal à passer malgré tous mes efforts :(
Je n'aspire même plus à une LTR en ce moment (ni le temps, ni l'envie).

Je souhaiterai donc avoir le témoignage de personnes qui sont déjà passées par-là. Est-ce chose normal que le
deuil prenne du temps, malgré la vie que je mène depuis pour m'en extirper ? Comment gérer celà ?

Je pense que c'est lié au fait qu'il n'y ai pas eu de vraies "explications", ni de vidage de sac après que j'ai découvert la vérité. Mais peut-être y a t-il d'autres choses ? Peut-être est-ce normal après-tout ?

................edité.................

L'après LTR prend toujours du temps.

Je pense que la meilleure façon pour toi d'évoluer, est de partir de cette posture :
"Je l'espionne encore sur FB avec un faux profil pour savoir ce qu'elle devient (=je me compare encore à elle avec pour objectif d'avoir une vie + remplie/exaltante que la sienne)"

Pour arriver à cette posture : "la meilleure façon pour moi de me venger d'elle c'est d'être l'homme le plus heureux du monde"
Dans cette configuration inutile de la suivre sur FB. Puisque ton bonheur ne dépendra pas de ses malheurs.
En revanche cette posture sera un puissant moteur pour que tu changes de vie et que tu t'éclates comme un malade ;)

Je plussoie mes confrères.

Ca m'a pris 4 années de ma vie pour me remettre d'un cas identique. La haine bien présente, j'enchainais les filles sans me poser de question.

Mais c'était comme boire n'importe quel liquide sans pouvoir étancher sa soif.

Tu es sur la bonne pente : toutefois, laisse-la. Occulte les mauvais souvenirs de cette histoire et souviens toi du "pourquoi tout ça m'a fait souffrir".
Ce n'est pas tant le fait qu'elle t'ait trompé, mais surtout qu'elle a fait une croix sur ces 3 années de bons moments. Certains que tu n'oublieras jamais.

N'oublie pas que toi, tu es intègre : si ca t'a atteint, c'est que tu l'aimais vraiment, et que tu as même réussi à lui pardonner 1 fois. Tu sais ce qui est précieux dans la vie, et ne va pas tout envoyer bouler pour une partie de jambes en l'air de 4 mois.

Restes-en là, cette personne appartient dorénavant à ton passé. C'est ton présent qui compte; ce moment qui détermine un avenir. ;)

C'est dingue le nombre de mecs qui se mettent à la moto après une rupture :D

+1, très bon conseil !

Disons que je pense régulièrement aux "bons moments" quand je vois des couples amoureux dehors, ou que je suis en phase de bad.

Je conserve son facebook avec uin faux compte car je vois comme un MOTEUR le fait de me comparer à elle. Disons que je l'a vois comme une conccurente, et que je me dois d'avoir une vie meilleure que elle, par fierté. peut-être est-ce un moteur déjà dépassé finalement ?

Ce n'est pas un moteur, c'est une ancre qui te raccroches au passé et qui ne peut que te bouffer la vie.

Si tu te compares encore à elle, tu ne gagneras jamais car tu as déjà perdu. Fais juste de ton mieux envers toi même.
Trouve quelqu'un de mieux qu'elle.
Soit un putain de mec unique dont la nouvelle LTR sera éperdument amoureuse.

Et là elle aura perdu ^^

sache que c'est une lache et une imbécile, tu lui avais pardonné et tu lui avais redonné sa chance et elle recommence ce qui démontre que tu as une grande valeur et une belle preuve d'amour, malgrés ça elle a recommençé.

ce qui prouve qu'elle ne vaut pas mieux qu'un cafard et qu'elle ne mérite plus aucune place dans ton esprit ni dans ton coeur.

Ignore la, L'ignorance est le plus grand des mépris, ne te compare pas a elle, tu es un être unique et tu vaux mieux que cette fille paumé, continu à te reconstruire, à FC des nanas, à te dessiner une belle vie, avec des amis super, des hoobies que t'adore, un boulot que tu aime et un jour tu recontrera une femme une vrai et là tu pourra comparrer a qu'elle point ton ex etait pitoyable et te rendre compte que tu es heureux avec ta nouvelle princesse.

C'est exactement ça !
Et comme à chaque ruptures, au final, je sais que je trouverai mieux. ça s'est toujours passé ainsi en tout cas :)


Une question en revanche : quel comportement devrais-je avoir dans les cas suivants :
-> Si je l'a recroise en ville ?
-> Si elle me recontacte par mail pour rpendre des news ?
Pour le 2ème cas je sais à peu près quoi faire.
Pour le 1er en revanche, si je réagis émotionnellement, j'aurai du mal à me contenter d'un gros doigt en public sans l'insulter....

L'ignorance là aussi serait-elle la meilleure des réactions ?

Si tu es bien dans tes baskets (donc que tu as fait ce qu'il fallait pour évoluer comme on te le suggère), tu pourras juste la regarder normalement et avec une certaine dose d'indifférence.

Tu te dois d'atrriver à dépasser ça, pas pour rester poli ou gentleman car elle ne le mérite pas, mais juste envers toi même.

C'est là toute la difficulté de la chose.
Je sais que si je l'a recroise demain, j'aurai encore une TRES FORTE montée émotionnelle, et je ne pourrai pas rester insensible. Et elle le lira directement dans mon regard. J'avoue appréhender fortement ce moment si celui-ci doit arriver.

Oui, si ça arrive demain on est d'accord que tu lui cracheras à la gueule, soit.

Tu auras déjà atteint un objectif quand tu ne te poseras plus cette question.

Je prends le temps de répondre parce que je me reconnais tellement "avant", avant que je comprennes que la haine ne pouvait être un moteur durable.

Je sors de 3 ans de LTR dans un contexte compliqué avec un mec pas clean (moi non plus), très forte mais aussi très destructrice et j'en ai chié comme jamais. Je savais que j'allais en chié. J'avais vu la fin depuis longtemps. Elle tardait juste à arriver. Alors j'ai pris le temps. Pris le temps de me préparer et de me dire qu'il était hors de question que ça se passe comme les précédentes, que je m'inflige ses supplices que tu t'infliges aussi. L'espionnage du profil FB étant la pire des choses. S'il y a une chose que tu dois commencer par faire c'est bien ça. Arrête de te torturer gratuitement.

Je suis d'accord avec Don Diego "la meilleure façon pour moi de me venger d'elle c'est d'être l'homme le plus heureux du monde". C'est clair et net. Parce que tu lui montreras alors qu'elle ne t'atteins plus, qu'elle n'a pas d'importance et que tu peux très bien être heureux sans elle (même encore plus heureux). Te comparer à elle c'est encore lui donner trop d'importance dans ta vie. Puise ton moteur au fond de tes tripes et non au fond de sa connerie. Parce que oui si tu ressens le besoin de te comparer, de faire encore mieux qu'elle, d'être plus heureux qu'elle c'est qu'au fond son avis et ce qu'elle pense est encore important pour toi. Or c'est faux, non ?

Etre bien plus heureux sans elle c'est le plus beau pied de nez que tu peux lui faire. Ne te tracasse pas avec des situations qui n'arriveront peut-être jamais "et si je la recroise", "et si ceci". Calm down ! Ne te monte pas la tête avec ça, appréhende les choses comme elles viennent et si ce jour là tu ne te sens pas d'attaque rien ne t'empêche de changer de trottoir sans lui adresser un regard. (Le plus jouissif étant de ne rien changer du tout et de la regarder d'un air narquois mais surtout HEUREUX).

Dans tout les cas, ça prendra du temps. ça ne se fera pas en un claquement de doigt mais à toi d'être pro actif et de ne pas te laisser t'engluer là dedans. Accepte que ça ne puisse pas aller mieux aussi vite que tu le voudrais, le deuil prend du temps. J'ai l'habitude de me dire "t'inquiète, plus tard, ça ira mieux". Et c'est vrai.

Et pour finir...Un jour un mec bien m'a dit: "Y'a deux choses qui m'excitent vraiment dans la vie... La moto et les femmes". Enjoy ;)

j ai été marié 20 ans. mon ex femme est partie avec un autre...et a voulu me ruiner
Il y a 6 mois elle a voulu quitter le gars, et m a demande de revenir avec elle.
Je lui ai repondu que je n etais pas interessé et que je preferais me payer des prostituées ( ca me couterait moins cher:D). Je pense que les feministes vont hurler:), mais c est ce que j ai dit.
Elle s est effondrée....mais je ne suis pas revenu en arriere, pour moi c est mort.
Elle est retournée avec son gars. je ne sais pas si je suis le plus heureux du monde mais je sais que son gars du moment est un grand excité qui prend des crises de nerf toute la journée qui malgré une rentrée de 100 000 euros par an, ne lache pas un centime d euros!!
En gros elle me regrette ( elle l a dit à beaucoup de gens que je connais). elle a beau etre jolie ( ancien mannequin de mode) plus jeune que moi, je n ai toujours pas envie de revenir en arriére.....mais je ne la deteste plus.
Dis toi qque la roue tourne, que tout le monde a ce qu il merite eu qu un jour elle sera dans ta situation. J ai moi meme fait des erreurs que j ai payées.
Le temps est assassin et emporte avec lui le rire des enfants....mais il guerira tes blessures

Je comprends parfaitement ce que tu ressens! Pour ma part je repense assez souvent à mon ex (qui m'a quitté il y a un an) mais sans aucun bad car j'ai fait un deuil "classique". Je m'entendais tellement bien avec elle avant ses coups de garce et son gros changement de personnalité (actuellement camée entre autres) que j'ai seulement l'impression que la fille que j'aimais est purement et simplement morte. C'est sûrement un peu glauque mais ça aide à passer à autre chose même si il m'arrive de me sentir bizarre en y repensant, pas des regrets mais une sensation inexplicable.

Bon courage à toi

"est purement et simplement morte"

Oui pareil, ça s'est calmé au moment où je me suis dit ça aussi.

Agazama,

je suis un vieux crouton et j'ai eu 6 relations de plus de deux ans dont une de dix, et pas mal d'aventures au compteur. La fin des premieres LTR est comme un monde qui s'ecroule, parfois une utopie qui disparait. J'ai creche la premiere fois avec une relation de 2 ans alors que j'avais entre 18 et 20 piges, persuade que l'amour etait eternel. C'est moi qui l'ai quitte finalement, mais j'ai en meme temps tue mon monde ideal, et ca te demonte. Je n'ai jamais connu (en tout cas a ma connaissance), le fait d'etre trahi comme toi - a deux reprises a fortiori, cependant ce que je retiens de ce long chemin est simple.

La fin d'une LTR laisse un vide (en general X annees de ta vie avec ce que cela compte de souvenirs, de compagnie, de bons moments, d'amour, de bonheur et de tendresse). Il faut en faire son deuil avant de passer a autre chose pour toi et pour la personne que tu rencontreras ensuite. Cela prend un temps variable chez chacun. Mais le temps fait son boulot et la vie aussi, ce qui te semblait important hier (elle par exemple) te semblera risible ou secondaire demain crois-moi.

La haine c'est de l'importance, de l'energie et de l'influx qu'elle continue de te pomper bien apres t'avoir mis a mal. Tant que tu la nourries elle gagne. Le jour ou tu la balance a la poubelle comme un kleenex (okthankyoubyebye) - c'est TOI qui gagne. Cette energie tu peux bien mieux la canaliser dans ton developpement personnel et tes objectifs, la conserver latente te freine ne l'oublie jamais. Si tu la recroises, si elle te sollicite, ta distance, ta froideur et ton detachement feront bien plus de degats qu'une engueulade enflammee ! engueulade qui lui prouverait ce pouvoir qu'elle a encore sur toi.

On ne peut pas generaliser le comportement d'une personne a une race, un genre, une religion. Comme disait un de mes profs de maths : "mon vieux (mon prenom) dans toute population statistique correctement distribuee tu trouveras la meme proportion de cons" - le plus triste c'est qu'il a raison. Donc ne hais pas LES femmes, il y en a de formidables qui arriveront dans ta vie une fois que tu auras fait ton menage perso, ne hais meme pas LA femme, elle ne le merite pas.

Profite de ce temps de deuil du passe pour retrouver tes potes, ta famille, acceder a de nouvelles activites qui te tentaient etc. et ne ferme pas la porte, on est parfois surpris de la vitesse avec laquelle le bonheur peut revenir. Voila six mois je quittais une femme avec laquelle j'ai passe 4 ans et demi de ma vie, epuise par un combat que je ne pouvais gagner, cela me semble evident a posteriori. Apres avoir pas mal profite de ma vie de celibataire retrouvee (j'ai bien applique les conseils de ce site crois moi), je viens de rencontrer "a special one" (je n'ai pas utilise the a dessein l'experience apprend que si cela existe il faut du temps pour le valider) et on s'eclate plus depuis un mois et demi que je ne l'ai fait avec l'autre en plus de 4 piges. Reste ouvert a la vie avant tout elle peut tant t'apporter - tu balances ce foutu retroviseur et tu passes au present, tout n'en sera que bonifie ;)

My two cents.

Bien a toi.

une piste que je n'ai jamais essayé, mais que je vais tenter moi meme pour faire passer un truc:

Un exercice terriblement efficace pour évacuer stress, tristesse, colère et plein d'autres choses

J'ai rapidement lu ton message et j'ai un petit film à te faire voir qui va t'aider. A chaque grosse peine de coeur je le regarde et il me permet d'aller en avant. Ce film est 500 jours ensemble de Marc Webb

Certains trouveront cela bizarre mais ce film est magique pour montrer que c'est la vie et qu'il y a plein d'autres filles qui sont très intéressantes !!!

Salut agazama, j'ai un ami très proche qui est passé par là (il était depuis 4 ans avec sa LTR et il a appris qu'elle le trompé depuis 1 ans avec le même mec).

Il était pleins de haine ect. 3 mois plus tard il l'a croisé en ville et il lui a "craché" en plein visage. Après avoir fais ça il n'avait plus de haine plus rien. Il envisageait même de la prendre en plan cul.


Bref évidemment je vais pas te dire de lui cracher dessus :D c'est surement un fait psychologique qu'il y a eu, je suis pas assez calé pour savoir l'expliquer.

Après lecture du classique les hommes viennent de mars ect. Je te conseillerais d'écrire une à plusieurs lettres d'amour (pourquoi tu as souffert, t'es sentiments ect.), puis les brûler ^^


mon modeste conseil qui j'espère participera à te rendre plus heureux !
peace

Un motard d'après rupture de plus! :D

Bon sérieusement la vengeance ne mène nulle part, il m'a fallu longtemps pour m'en rendre compte mais c'est vrai. Mon ex (tout traine encore sur ce site, j'ai la flemme de résumer) m'a trompé 3 fois en 6 ans de relation, dont la dernière avec un de ses ex... Et c'est moi qui l'ai quittée pour une autre au final.

Au début je n'avais qu'une envie, la voir pleurer et ce quelque soit le moyen. Elle m'avait fait souffrir, m'avait poussé à la dépression voire à la limite du suicide, il fallait qu'elle paie!

Donc je l'ai taillée au téléphone sur son physique (elle habite plutôt loin, elle n'était pas moche mais bourrée de complexes, une LSE quoi), insultée de nid à MST, trainée et j'en passe. Elle a pleuré, j'étais content de mon coup. Deux jours après je m'en voulais à mort d'avoir été si cruel, même si je ne me suis jamais excusé.

Aujourd'hui j'ai une copine avec qui ça se passe plutôt bien, un bon job avec un bon salaire, pas mal de biens matériels et beaucoup de projets, bref.

De son côté elle a planté ses études et ne bosse pas, survis avec 150 euros par mois dans un cloaque pourri (je le sais j'y ai habité) de 19m². La dernière fois que j'ai eu un contact avec elle je lui ai souhaité d'avoir une vie plus facile et d'être heureuse, et c'était sincère et sans la moindre arrière pensée.

Celle qui m'avait rendu accro à la haine m'a plus fait pitié qu'envie finalement, j'avais fantasmé sa vie d'après moi en pensant que c'était la fête alors qu'au final elle s'enfonçait. C'est finalement passé tout seul en apprenant ça, je ne m'acharne pas sur quelqu'un à terre...

Je suis quelqu'un de très terre à terre et cartésien, mais pourtant j'ai tendance à croire au karma... Tu verras par toi-même que te venger te coûtera bien plus que ça te rapportera, et ce dans tous les domaines.

Bon courage!

Je te comprends parfaitement car moi aussi je sors d'une LTR et je n'arrive pas à cesser de ruminer et penser à tout ce qui s'est passé même si c'était il y a plusieurs mois maintenant.

Je haïs encore mon ex je crois, donc je ne saurai pas te conseiller comment faire pour ne plus l'haïr mais ce qui est sûr c'est que la haine nous fait du mal à nous et pas à eux.

Avoir une haine virulente envers toutes les femmes, t'empêchera de tourner la page.

Moi par exemple, je n'ai plus confiance dans les hommes après ce qu'il m'a fait (beaucoup pire que la tromperie peut être) et j'ai complètement perdu mon innocence. Je ne sais pas si j'arriverai à re-aimer de la même façon.

Maintenant je vois les hommes comme des jouets, je les analyse comme des objets. Je profite soit de leur beauté, soit d'autre choses qu'ils peuvent m'apporter (je prends je jette sans aucun scrupule je m'en fous)...Oui, peut être une biatch ok! mais je m'accorde cela jusqu'à la guérrison de mon coeur.

Peut être un jour je remercierai mon ex car il m'a donné une super bonne leçon de la vie ;)

http://www.youtube.com/watch?v=PstrAfoMKlc

La colère peut devenir un moteur puissant pour réussir à se motiver dans divers domaines. Notamment s'améliorer, dans le sport par exemple.
Faut juste ne pas déporter cette haine sur les autres.

Mais ce qui est sûr, c'est que même si ce n'est pas très sain, cela permet de tourner plus vite la page.