On a une amie et un ancien prof là-bas.

Pour aborder, déjà il faut te sentir bien intérieurement. Bosser son inner game est la base de tout. Si tu es une personne essentiellement auditive (comme moi), je pourrais te passer des séances d'auto-hypnose en format mp3 qui favorise le développement de la confiance en soi. Ce genre de chose parait spécial dit comme ça, mais c'est sympa et ça a le mérite de marcher (à condition de trouver un enregistrement qui nous plait. J'en ai un que je connais limite par coeur tellement j'adore la voix de la madame... faut que je la date tiens... ).