Salut a tous, j'utilise la methode lafay depuis peu, et j'ai pris, ça marche reelement.
j'ai pris 5 kg depuis que j'ai commencé pourtant je suis ektomorph.
Il faut mieux acheter la méthode turbo avec, ça complète la méthode.
Je suis actuellement au niveau 2.
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