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  #21  
Vieux 24/11/2017, 21h32
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J'aimerais juste mieux profiter des choses que je fais, je ne veux rien faire dans l'excès mais je veux profiter de chaque chose à sa juste mesure
En quoi est ce que le fait de jouer aux jeux vidéos t'empêche de profiter des choses que tu fais (hors jeux vidéos) ?

J'ai pas mal joué quand j'étais au lycée, puis je me suis lassé même si je m'autorise 1h-2h de jeux si l'envie m'en prend.
Essaie d'enlever les consoles et de laisser que le PC ça limitera la tentation et de réduire progressivement ton temps de jeu.

Tu peux nous dire toutes les pistes que tu as déjà exploré ?
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“Un pessimiste voit la difficulté dans chaque opportunité, un optimiste voit l'opportunité dans chaque difficulté.” Winston Churchill

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  #22  
Vieux 24/11/2017, 22h44
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C'est pas non plus ultra problématique dans ma vie, donc ma copine n'y voit pas de problèmes. Toutefois elle m'encourage à chaque fois que je lui parle d'arrêter.

En fait, et je pense que c'est important, je m'en veux de pas sortir plus, même si c'est simplement pour me promener, et ça me soule de passer du temps devant les JV alors que je pourrais sortir dehors ou même avancer plus dans mon taf. Mais même quand je joue pas parce que je contrôle mon temps de jeu, ben je ne fais pas ce que j'avais prévu de faire...

En fait mon but c'est pas non plus de totalement arrêter mais fortement réduire. Sachant que j'ai un PC de merde, je préfère largement tout désinstallé sur PC et garder la console, comme ça au moins je suis sûr que je jouerai pas en ligne.

J'ai déjà essayé cette méthode, mais ce qui me soule c'est que irrévocablement je finis avec le temps par réinstaller. Parfois ça dure une semaine, parfois 1 mois, etc

Après réflexion que je pense que les JV ne sont qu'une partie du problème...
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  #23  
Vieux 25/11/2017, 04h02
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Salut !

Je vais te "partager" mon expérience, si on peut dire !

Pour te situer le personnage, je joue depuis plus de 16 ans dont des années à coup de 16h/jours minimum. J'ai raté mes études et je suis obligé de rattraper les conneries maintenant (ce n'est pas top mais bon, faut assumer).

Aujourd'hui je joue encore, moins c'est sur, ça dépend surtout des périodes, mais le 16h/jours, c'est terminé (sauf de temps en temps, je l'admets).


J'ai voulu arrêter, à plusieurs reprises, désinstaller tous les jeux, ne plus donner de nouvelles aux potes, j'avais même "vendu" mon compte steam et ma config. Tu t'imagines bien que j'ai, au dernier moment annulé !
Mon souci, c'est que j'avais trop peur de sortir de ma zone de confort : plus tu joues, plus t'es bon, plus t'es bon plus on "t'aime", plus tu es reconnu & connu. Ce n'est pas compliqué IG, tu te donnes les moyens et tu deviens vite quelqu'un. Les gens te reconnaissent sur les forums, parlent de toi et tu parles avec plein de monde tout en étant chez toi, sur ta chaise avec ta bouteille d'eau et tes m&ms à côté.
Personnellement, mon sentiment quand je devais sortir, c'était : M E R D E, j'ai pas envie je préfère jouer, j'ai raid, j'suis pas top 100, je peux faire mieux, je voulais toujours être meilleur et forcement, sortir = perte de temps. Finalement, tu joues une soirée, tu montes dans le classement, tu drop un légendaire que tu voulais depuis X temps, ça va durer, tu as l'impression de faire quelque chose qui va te servir dans les jours, mois à venir.
Sortir... Ok, tu sors 1 soir, tu bois un coup, tu parles avec des gens pas forcement intéressant, tu rentres chez toi et la, tu te dis : merde... On est dimanche, il est 3h du matin, je suis fatigué, je vais me lever tard et lundi, je dois aller bosser. J'vais pas beaucoup jouer ce week-end, c'est la défaite.
Ça, c'est encore, ce que je pense de temps en temps... Pourtant, je sors 3x/semaines pour aller au sport, même si parfois j'ai beaucoup, beaucoup de mal à me motiver. Et je sors tous les samedis donc le dimanche, je ne suis pas en état de jouer. Ajouté au boulot, franchement, je n'ai plus forcement le temps, mais au delà de ça, c'est l'envie qui me manque.

Ça m'a prit du temps, beaucoup, j'ai fini par déménager à 400Km d'ou j'ai vécu, dans une grande ville histoire de me retrouver perdu, hors de ma zone de confort et obligé de me mettre des coups de pied au cul pour sortir, rencontrer du monde.
La solution n'est pas d'arrêter d'un coup. Remplie ta vie de tout ce que tu peux, teste des trucs, des sports, des conneries, des soirées à la con. Donne-toi des objectifs, bats toi pour les atteindre.

J'ai cette phrase dans la tête depuis longtemps et elle résume bien la chose :

Life is a game without respawn.

C'est une question de mental, tu le veux, tu le peux, c'est dur ? Oui, en même temps, tout est dur.
Tu veux changer ? Change. Des alcooliques arrêtent de boire, des fumeurs de fumer, des gros arrivent à devenir maigrichon en quelques mois.

Le mental, tu ne penses pas l'avoir ? Pas la force ? La majorité des gens sont incapables de jouer 16h/jours ou même 8.
Preuve que le mental tu l'as.

-> la musique ça permet de déconnecter de l'IRL. Personnellement ça m'aide beaucoup, j'écoute énormément de musique tous les jours. Ça déconnecte le cerveau, j'voyage tranquillement, je rêve.

Motive-toi, regarde ta vie, analyse là et change ce que tu veux.

Voilà, si ça peut "t'aider" même si je n'en ai pas la prétention, sache au moins que c'est possible, il y a encore quelques années, je pensais, très sérieusement, que mourir sur mon clavier serait franchement une belle mort (Korean Style), aujourd'hui, franchement, je préfère éviter !

Courage!
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  #24  
Vieux 26/11/2017, 21h27
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L0sers tu t'es pas présenté donc je t'aime à moitié mais ta réponse est franchement pertinente donc je t'aime bien finalement !

Pour revenir au sujet, j'ai écris hier un post dans mon journal, qui parle quasiment du même sujet, j'ai juste écrit l'aboutissement et non tout le parcours. Ce dernier est dans mon premier journal.

Eradiquer les jeux vidéos.
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Mon journal : Le Projet Renaissance.

Mes Fields Reports : Judas History X.


Mes Recommandations De Lecture : The List Of Judas.
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  #25  
Vieux 26/11/2017, 22h32
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Merci pour ta réponse L0sers !
Ton post est effectivement très pertinent et tu résumes bien la chose. Comme toi, la musique m'aide beaucoup (j'en écoute et j'en joue beaucoup).

Not', je vais lire ça dès que possible, là j'ai une grosse crève
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  #26  
Vieux 27/11/2017, 10h09
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Bon, pour être sérieux par rapport au message de Sélim :

En fait avec les adictions le problème c'est le système de récompense.

Que ce soit sexe/drogue/JV ou whatever, on est dans un système où on s'octroie des récompenses gratuites : non méritées.

Dans ce système la procrastination est inévitable puisque la motivation est morte : on est déjà "satisfait".


Pour être productif et amoindrir la conso problématique, il faut la réserver pour se récompenser des actions réalisées dans la journée.
exemple : je joue pas tant que ma to do list du jour n'est pas ok
Ou alors chaque objectif rempli = un certain montant de récompense



En faisant ça, les bénéfices :
on casse la procrastination
on réduit la conso
on arrive à tourner un truc possiblement glauque (une addiction, je dis pas que c'est ton cas là hein ) en quelque chose de positif


Faut voir si tu y trouves des pistes du coup

Dernière modification par don Diego de la Vega ; 27/11/2017 à 11h12
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  #27  
Vieux 27/11/2017, 10h41
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Putin mec ! Je suis le plus grand procrastinateur de la planète, ton message me parle totalement

Donc l'idée ce serait de ne jouer que lorsque j'ai accompli un truc ? Me connaissant je serais capable de plus jouer parce que j'aurais eu la flemme de me mettre au boulot haha
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  #28  
Vieux 27/11/2017, 11h01
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Je trouve le système de Don bon, (quoique pas nouveau).

Personnellement, j'arrête les jeux vidéos mais j'exclus pas de rejouer un peu pendant les vacances ou peut-être pas. C'est surtout une question de calibration.. je suis sur que si tu savais contrôler ton temps de jeu (minuteur, chronomètre ou quoi) les jeux vidéos ne serait pas un problème pour toi (nous) .

Il faut juste faire attention que celui n'empiète pas sur notre emploi du temps, mais y'a rien de mal à jouer un peu le matin. Tu fais rarement quelque chose de productif entre 8h et 9h par exemple (pour ceux qui se lèvent tôt même le week-end).
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  #29  
Vieux 27/11/2017, 11h09
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Citation:
Donc l'idée ce serait de ne jouer que lorsque j'ai accompli un truc ? Me connaissant je serais capable de plus jouer parce que j'aurais eu la flemme de me mettre au boulot haha
Oui voilà.
Bah si tu fais rien, en tout cas l'ennui finira par te mettre dans de meilleures dispositions face aux trucs galères.
Alors que quand t'es lancé dans un JV, revenir aux galères est plus dur.


Citation:
Il faut juste faire attention que celui n'empiète pas sur notre emploi du temps, mais y'a rien de mal à jouer un peu le matin. Tu fais rarement quelque chose de productif entre 8h et 9h par exemple (pour ceux qui se lèvent tôt même le week-end).
Certes mais si tu commences directement pas la récompense, ta journée a des chances de s'éterniser vers 11h sans avoir encore rien fait.


C'est comme les endives au jambon.
Si tu manges le jambon en premier, tu finiras jamais les endives


Bon après celui qui finit toujours ses endives peut bien commencer par ce qu'il veut
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  #30  
Vieux 27/11/2017, 11h51
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J'aime la comparaison des endives au jambon *seal of approval*

Je vais partir sur ces bases là alors, merci
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