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  #11  
Vieux 03/10/2017, 14h48
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Toutes les méthodes sont rapides mais elles ont des stratégies différentes.

Je pense franchement pour avoir vu souvent les topic d'animal qu'il faut que ça soit un processus thérapeutique de dialogue qui soit fait (les médiations thérapeutiques ça marche aussi). Si ça pouvait être quelque chose de plus simple, les TCC auraient fait le taf déjà.
Pas besoin forcément d'aller au fond des choses mais même si ça reste superficielle, c'est une ouverture potentiellement très utile.
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Tout est une question de perception.

Dernière modification par tron ; 03/10/2017 à 17h57
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  #12  
Vieux 03/10/2017, 16h26
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Salut mec,

Je ne comprends pas tout, mais ou est le problème si tu as envie de te meler a des conversation même d'inconnu tu peux arriver a t'introduire dans la conversation en faisant ça avec finesse, non?

Pour la nana de ta résidence ose donc va au dela de la peur.

Enfaite quel est ton problème exactement? Tu as trop d'emotions tout le temps?
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''La bigamie c'est quand on a une femme de trop, mais la monogamie aussi !''


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  #13  
Vieux 08/10/2017, 07h40
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Hello Animale,

Quelques pistes de réflexion.

1/ La clé c'est d'avoir des objectifs et un plan. Quand on n'a pas de plan c'est facile de se laisser aller à ses envies court termistes du moment. Dans ton cas, avoir envie de socialiser plutot que de te concentrer sur ton examen qui approche. Rappelle toi les enjeux et pourquoi tu le fais, cela peut te permettre de rester focus.

2/ Le fait de sombrer quand on rentre de soirée. C'est typiquement les effets néfastes du fake it til you make it s'il n'est pas accompagné par le développement personnel et le travail sur la confiance en soi et l'estime de soi. C'est à dire que les gens te perçoivent d'une certaine façon mais de ton coté, tu ne te vois pas comme ça. Donc tu te sens obligé de porter un espece de masque et peut etre surjouer.

3/ Les émotions peuvent être utiles lorsqu'elles sont changées en actions. En réalité, une émotion est un signal que quelque chose ne va pas forcement se passer comme tu le souhaites. Tu as une envie et la réalité ne colle pas. cela déclenche une angoisse. Si tu agis pour corriger, l'angoisse s'en va. Apres à toi d'agir comme dit dans le 1. en fonction de tes objectifs et priorités.

En espérant que cela puisse t'aider peut etre
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