[Sélim]

Hello gentlemen !

J'espère que tout va bien pour vous.
On était en train de réfléchir à de nouvelles vidéos, un nouveau format, et on s'est attaqué au téléphone portable.
L'addiction au téléphone portable.

Le point vraiment intéressant pour tous ceux qui veulent développer un lifestyle de qualité et qui veulent atteindre leurs objectifs, c'est de comprendre un peu Thinking Fast & Slow de Daniel Kahneman. Ca permet de comprendre le fonctionnement du cerveau et pourquoi on fait de la merde parfois à bingewatcher des séries ou à s'empiffrer de bouffe malsaine.

L'article pour être moins accro au téléphone est ici.

Pour les plus pressés, la vidéo pour se passer de son smartphone plus souvent est ici.

Hâte d'avoir vos retours.
Sur la vidéo, sur le format, sur le sujet.

Sélim

[Duc]

Kahneman, c'est la vie !

Je recommande la série de vidéo de David Louapre : "Crétin de cerveau"

Sa chaîne youtube c'est "Science Étonnante".

Lê de "Science 4 all" sur youtube fait aussi des trucs pas mal (c'est des grosses maths velues à la base, mais il fait une série Démocratie qui mêle maths et sciences sociales en ce moment, et c'est très accessible, et il vulgarisé très bien).

[Hanneman]

MERCI.
Je sais que je passe pour un Nazi des SDR et autres appli' de rencontre, en disant à tout bout de champs, à ceux qui galèrent comme des chacals (et uniquement à eux) "Arrêtez les SDR !".

Mais quand on ne sait déjà pas tenir une conversation en vrai, quand on est pas séduisant en vrai, ben faut comprendre que le smartphone... ne va pas nous aider, au contraire de ce que peuvent croire tous ceux qui attendent que leur téléphone leur apporte sexe et amour.

Après, il faut aussi voir que le marché à su imposer le Smartphone comme indispensable à un nombre de tâches de la vie courante incroyables ; quand la première action de la journée commence par utiliser son téléphone pour faire éteindre son alarme de réveil... ça en dit long.
Sans parler de comment gérer sa diet, son programme sportif, son itinéraire, etc...
Bref, il est impossible d'échapper à l'utilisation de son téléphone excepté si on a un Nokia 3310.

Pour ma part, j'utilise mon téléphone souvent, mais cette horreur ne sonne pas, ne vibre pas, pas de Twtitter, pas de Snapchat (enfin, je l'ai jamais utilisé), pas d'Insta' mes couilles, pas de Tinder ou autre du même genre, pas d'appli' de diet, ni de sport.

[Duc]

La connerie, elle vient des gens hein, pas du smartphone (même si il t'y incite).

Oui sur chaque appli faut dire : ne sonne pas et ne vibre pas. Ou encore mieux : ne m'envoie aucune notification.

Ou des notifs silencieuses, etc...

[Hanneman]

Envoyé par Duc

La connerie, elle vient des gens hein, pas du smartphone (même si il t'y incite).

Oui sur chaque appli faut dire : ne sonne pas et ne vibre pas. Ou encore mieux : ne m'envoie aucune notification.

Ou des notifs silencieuses, etc...

Ce commentaire s'adresse t-il à moi ?
Car je n'y vois pas de lien avec ce que j'ai écrit.

[Krush]

Nir Eyal: The Psychology of Building Addictive Products

La connerie, elle vient des gens hein, pas du smartphone (même si il t'y incite).

Ils subissent passivement les rouages des applications qui sont bien pensées dans ce but précis, une utilisation quotidienne et te garder le plus longtemps possible.

[GilbertdelaRue]

Article et vidéo intéressante, les conseils ne sont pas trop compliqué à mettre en œuvre, ça devrait être utile à pas mal de personne!

Après est-ce que ces quelques conseils peuvent vraiment résoudre l'indépendance face au smartphone ? Comme tu le dis dans l'article et la vidéo, il y a des personnes qui sont toujours fixé sur leur téléphone, à l'affut de la moindre notification. Au delà des quelques conseils pour être moins dépendant de son téléphone, faut réussir à prendre conscience que passer ses journées sur le téléphone n'apporte généralement pas grand chose. Malheureusement, j'ai l'impression que c'est difficile pour beaucoup (en tout cas c'est ce que j'observe autour de moi). Peut-être que ton article et ta vidéo feront prendre conscience à certaines personnes que l'addiction aux smartphone n'est pas bénéfique pour eux !

Au passage, merci pour la découverte de Thinking Fast & Slow de Daniel Kahneman que je viens de faire grâce à ton article. Ça à l'air vachement intéressant, je compte bien le lire prochainement.

Et je plussoie Duc à propos de Lê et de sa chaine youtube "Science4All", je trouve ses vidéos très intéressantes et instructives. (J'irais jeter un œil à propos de David Louapre!)

En faisant de brève recherche sur D.Kahneman et Thinking Fast & Slow, je suis tombé sur "Le leader positif : Psychologie positive et neurosciences - les nouvelles clés du dirigeant" de Yves le Bihan. C'est un peu hors-sujet avec la discussion sur la dépendances du smartphone, mais j'avais tout de même envie de vous partager cela. Un court résumé sur le bouquin :

A la lumière des dernières avancées en psychologie positive et neurosciences, Yves Le Bihan propose un modèle inédit, "le leader positif", qui réconcilie performance économique et performance humaine.

L'auteur nourrit son propos d'exemples de pratiques managériales révolutionnaires et cas d'entreprises innovantes et met à la disposition des dirigeants des outils simples de développement personnel pour mieux transformer leur entreprise. Objectif ? Impacter positivement les personnes, la performance de leur entreprise et, au-delà, notre planète.

Cheminez vers une transformation personnelle profonde
Repensez votre modèle d'entreprise
Incarnez les attitudes et comportements d'un dirigeant positif !

12 méditations guidées à télécharger vous permettront d'amorcer rapidement votre transformation en leader positif !

"Des clefs concrètes pour devenir un dirigeant altruiste et responsable"
Matthieu Ricard

Sait-on jamais, ça pourrait intéressé certains !

[tron]

J'ai vu la vidéo et perso mettre mon tel en silencieux m'a coûté une proposition de stage parce que la meuf était très occupée donc je devais répondre au moment où elle m'appelait. J'ai pas réussi à perdre cette habitude sur le temps imparti et ça l'a saoulé de pas m'avoir au tel. J'ai quand même trouvé un stage alors osef.

Sinon je regrette le manque d'exhaustivité sur la question de "l'addiction". Je crois pas qu'il y ait d'addiction au tel, juste une difficulté à supporter le quotidien et c'est plus ou moins dit dans l'article.
Sans faire un truc de psycho, commencer par montrer que le téléphone économise le fait de supporter sa vie (et donc de l'améliorer) et après on peut donner des petits astuces. Ou de manière général tenter de montrer en quoi cette question est plus intéressante qu'enlever une pseudo addiction acceptée en société.

Envoyé par Gilbertdelarue

faut réussir à prendre conscience que passer ses journées sur le téléphone n'apporte généralement pas grand chose

S'ils en prennent pas conscience c'est que ça leur apporte plus que de pas passer leur journée dessus.

[Mr Specter]

Envoyé par Hanneman

MERCI.

quand la première action de la journée commence par utiliser son téléphone pour faire éteindre son alarme de réveil... ça en dit long.

J'ai encore ça, suis-je fou?

[bacchus]

merci pour l'article et la vidéo, c'était intéressant et original !