[Judas]

Envoyé par Ohyeah

Mdr la violence de not, escalade = sport de plage

Ca se voit que tu n'as jamais fait d'escalade. C'est un des sports les plus difficiles et les plus physiques.

Effectivement j'en ai jamais fait ( ou alors très jeune mais sur un mur de 5m de haut. ) c'est pour cela que j'ai mis '' mon impression '' et pas mon ressenti

Bon.. Retournons aider notre cher créateur de sujet, je me sens trop victimisé la !

[Ohyeah]

L'escalade c'est ça aussi :
https://www.youtube.com/watch?v=xSSL_0DKkRI

Par exemple dans l'émission ninja warrior, les mecs bodybuildés galèrent comme des porcs pour passer les différentes épreuves alors que les grimpeurs te torchent ça en deux temps trois mouvements.


Pour l'auteur, la plupart des sports respectent tes critères.

Sports individuels : escalade, tennis, badminton, athlétisme (sprint, saut, lancers, ...), natation
Sports collectifs : football, basket, hand, hockey, rugby
Sports de combats : boxe (anglaise, française, thai), arts martiaux

[Severus]

Pour avoir des amis qui pratiquent l'escalade c'est vraiment physique

Tout ce qui est sport de balle/ballon c'est pas vraiment mon truc, oui oui je suis quelqu'un de chiant !

[Pad]

Hello!

Sport pas chère, physique, qui boost ta confiance en toi --> boxe anglaise la plus répandu.

Après pour l'esprit d'équipe qui est super important je te conseille de foot. Mais ça revient au même que faire du basket / hand / hockey / rugby etc...

[Mr Specter]

Envoyé par Not'

On est deux, je considère même pas ça comme un spot mais plus un loisir.

Sinon y'a le football c'est vraiment physique ! La natation tu peux surement en faire sans être dans un club, nager seul c'est bien aussi

En dernier recours, laisse passer du temps et vois si la muscu te manque pas un peu sur le long terme

Je peu te dire qu'avoir des doigts bien musclés c'est très utile...

[don Diego de la Vega]

Ya pas de muscles dans les doigts !
Mais on peut se délier et renforcer les tendons (= donc c'est tout comme en fait, ouais je casse les couilles pour rien. Nice 2 see u by the way <3).

[Mr Specter]

Envoyé par don Diego de la Vega

Ya pas de muscles dans les doigts !
Mais on peut se délier et renforcer les tendons (= donc c'est tout comme en fait, ouais je casse les couilles pour rien. Nice 2 see u by the way <3).

Nice to see too you bro!

[BaltazarLpilote]

Si tu n'as pas peur de prendre des coup et dans donner, la boxe thai est vraiment un bon " défouloir ".

Pourquoi la boxe thai ( bon ok le kick boxing et le mma ca vaut surement le coup ) ?

La boxe anglaise " n'utilise " que les poings alors que ce défouler sur un pao ou sac de frappe avec les jambes ca prends beaucoup d'énergie.

Et tout ce qui est karaté, kung fu etc c'est a la " touche " donc je trouve que ca ne puise pas assez d'énergie.

[GilbertdelaRue]

Si tu cherches une activités sportives où à la fin t'es littéralement claqué, je ne saurais te conseillé mieux que Insanity. Alors oui, ce n'est pas un sport en club ou quoique ce soit, ce sera du cardio sans matériel que tu fais chez toi, devant ta télé pendant 40min.

Après, avec le calendrier d'entrainement qu'ils te donnent, ce sera entrainement 6j/7. Niveau progression, si tu le fais correctement, tu sentiras une différence (d'ailleurs, il y a une séance que tu fais environ 1 fois par semaine je crois, qui mesure tes progrès, tu dois faire le max de répétition d'un mouvement dans un temps imparti, et tu vois au fil des semaines, que tes répétitions max augmentes). Par contre c'est un programme sur 2 mois, mais rien ne t'empêche de le refaire indéfiniment.

Et si t'es chaud, il a Asylum qui succède à Insanity, avec des entrainements plus corsé. Et cette fois t'auras juste besoin de 2 haltères et quelques poids ou un élastique.

Ah et le petit plus, c'est qu'ils te fournissent une alimentation. T'as plein de recette pour le petit déjeuner, déjeuner, diner et les collations.

[CAVABARDET]

Le foot est un jeu, le cyclisme est un sport

Achète toi un vélo et roule ! c'est le plus beau sport ! il te permet non seulement de te retrouver seul avec toi même, de profiter de la nature, des paysages, mais aussi de dépasser tes limites mental dans la douleur.

Au foot si tu es cuit tu t'arrête 30sec ou tu demande un changement tandis que sur ton vélo tu dois continué à pédaler.

(J'ai rien contre le foot j'ai même joué au GF38 quand j'étais jeune mais les sports co c'est pas trop ma tasse de thé puis génétiquement je suis pas un foudre de guerre avec un ballon.)