[Sniko]

Bonjour !

Voici un mon plus gros probleme ... j'ai 28 ans et je n'ai toujours pas confiance en moi physiquement !

Ceci est dû a mon enfance des plus chaotique entre melange de "victime" , de timidité et de probleme d'adolescence lié a l'acnée !

J'ai subis des moqueries tout les jours de ma vie que ce soit de la part des mecs comme des filles ... je n'oser parler sauf a ma bande de pote , mais il etais pour moi impossible de demander ne serais-ce qu'un stylo a la jolie fille d'as coter .. bref un vrai timide !

Avec le temps j'ai su prendre soins de moi .. oui car avant des que j'essayer un changement je subissais des remarques " ah genre il veux ce faire bg bla bla " du coups je faisais un pas en avant mais 5 en arriere ..

Vers mes 18 ans j'ai eu ma premiere copine , j'ai coucher a 21 ans pour la premiere fois ..

Je me coiffe , je m'habille bien , je parle bien , ma timidité est partie je la cache avec de l'humour , mais voila je suis toujours maladroit pour draguer ..

Je recois des compliment de mes conquetes , mais il est pour moi encore impossible d'aller aborder dans la rue ou d'exprimer concretement mon interet pour la fille SAUF si je vois que la fille est open .. mais dite moi d'aller aborder la boulangere , la fille a l'arret de bus ou en boite je deviens une flaque d'eau .. je ne saurais pas quoi dire !

Pour moi je me vois comme un mec moche .. c'est les cicactrice du passer qui me font sa .. du coups je n'ai aucune confiance en moi je me dirais jamais " c'est bon elle me trouve bg je la branche un peu et c'est ok " ..

Je ne sent aucun regard d'envie vers moi en soirée , ni rien .. je ne sais pas les reperer .. j'ai peu etre une image de moi renfermer en manque de confiance , froid .. car pour moi je sais d'avance que je ne vais pas plaire .. je regarde les filles mais je me sent pervers .. je me dit qu'elle doit ce dire " oh non un moche me fixe ou me regarde " .. je ne vois pas d'echange ni de sourire ...


Je suis sortie avec des filles trés jolie dont je ne pensais pas plaire comme des filles banale ... mais je n'arrive pas a me sentir attirant , a aller vers les fille inconnu ou qui me plais ..


En moyenne par an je doit coucher avec 10 filles differentes .. c'est bof , mais je galere enormement j'ai l'impression ... alors que des potes en claquant des doigts ils ont toute la boite .. j'exagere mais eux n'ont aucune difficulté

Je doit etre au yeux des filles un mec banale qui ne degage rien .. ou je ne sais pas ..


Donc que faire pour bosser tout sa ? ce balader et sourire a toute personne qu'on croise ? que ce soit a la salle de sport , dans la rue etc ?

Quelle temperament adopter ?

J'aimerais que ses cicactrices disparaisse de ma tete , j'ai envie de me sentir beau attirant plaisant et que sa ce ressente .. dans ma tete c'est negatif , je sais que si je me fait recaler ca va etre pire d'ou ma peur d'aborder ..

J'aimerais evoluer et etre bien avec mon physique ..

[Hanneman]

Tu mélanges pas mal de choses que forcement du identifies mal parce qu'elles ont le même résultat pour toi, c'est à dire pas de résultat "suffisant" pour toi (alors que tu en as ; que ce soit en quantité ou dans la confirmation de ton physique plaisant).

Ton probléme, comme beaucoup qui se plaignent de leur physique (j'en ai fait parti et je peux t'assurer que ce n'est pas un fatalité), N'EST PAS LE PHYSIQUE, mais leur confiance en leur capacité à être attirant (ce qui sont 2 choses trés différentes).

La meilleur façon que j'ai trouvé pour avoir confiance en mon physique, ou plutôt pour ne plus le considérer comme un frein, est de l'oublier durand une interaction. De ne plus m'en soucier ; je suis comme je suis.
Aprés bien entendu, tu peux l'améliorer avec une alimentation saine, du sport, un style vestimentaire adapté.
Mais garde bien en tête que ce n'est pas CA qui feront tomber les filles en un claquement de doigts ; ça c'est un mythe ! Et c'est surtout l'excuse des mecs qui se trouvent "moches" pour ne pas se bouger le cul. J'en suis (étais) encore une fois un parfait exemple.

Par contre, tu dois travailler tout le pan d'inner game ; prendre confiance en ton humour, ta capacité à être playful, ta répartie, ta force de caractère, tes valeurs, ta culture, ton lifestyle, etc.

[Melahel]

Bonjour,

Je rejoins l'avis d'hanneman sur le fait que ce n'est pas le physique qui fait le tout. Que du contraire, un mec sexy attirera les filles mais si il est vide de discussion, les filles passeront à autres choses.

La première chose que tu dois faire est de briser l'accord fait avec toi-même sur le fait que tu es moche. Car cet accord ne vient pas de toi mais des autres. Sous prétexte qu'on te dise que t'es moche, tu te trouves moche ? Etant donné qu'à notre jeune âge, on est facilement influençable, on croit tout ce qu'on peut nous dire.

Mais tu as évolué entre temps et il est très important que tu te considères comme quelqu'un d'unique, comme une personne authentique indépendante du regard d'autrui. Tu dois savoir t'accepter tel que tu es. On ne peut pas tout changer. On se doit d'accepter ce qu'on ne peut pas changer et changer ce qu'on ne peut accepter. L'un dans l'autre, cela veut dire faire un effort mais ton visage, tes traits, ce sont les tiens et tu ne peux rien y faire à part faire le mieux possible pour être la plus belle version de toi-même.

Tu expliques bien faire un effort la-dessus alors continue comme ça mais ne te compare pas aux autres. Encore une fois, tu ne te compares que sur le physique. Et si on ne devait se comparer qu'à cela, on serait dans la merde ! Mais le physique n'est qu'une apparence. Ce qu'on voit dans les publicités, à la TV, sur les réseaux sociaux, ce ne sont que des images, souvent retouchées et les nanas des boîtes de nuit, c'est pareil ! La plus belle target que j'ai closé, c'est il y a deux ans. Une latino physiquement "parfaite"' mais bon sang, qu'est-ce qu'elle était conne et inintéressante. J'ai fini par lâcher l'affaire de peur d'attraper une maladie du cerveau sexuellement transmissible.

Il faut donc que tu supprimes les vieux accords que tu as fait avec toi-même ! En quoi ont-ils raison ? En rien !
Et après, tu créeras un nouvel accord en disant que tu es quelqu'un de beau et de riche intérieurement. Tu dois juste arriver à contrôler ton cerveau.

Enfin, 10 meufs différentes par an, tu trouves ça peu ? Franchement, si tu passes ton temps à essayer de choper juste pour le sexe, effectivement c'est pas terrible terrible mais il y a quelques années, tu en étais à combien ? Ne te compares pas aux autres, compares toi juste à tes anciennes versions de toi-même. Ensuite, ne quantifie rien, ça en revient à comparer sur des bases erronées. Vise la qualité avant tout.

Et pour accepter ton physique, fais du sport ! A la salle, je vois des mecs qui sont, pour moi et pour d'autres, physiquement moches avec une salle gueule (pour être médisant gratuitement) et pourtant, quand ils se regardent dans le miroir, ils se kiffent ! Parce que oui, ils s'acceptent et se voient aussi évoluer à petite dose. Ils ont aussi une vision optimaliste à s'imaginant être la personne qu'ils deviendront, et ça c'est très important.

[Oncle Barney]

Envoyé par Sniko

Je me coiffe , je m'habille bien , je parle bien
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Je recois des compliment de mes conquetes
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Je suis sortie avec des filles trés jolie dont je ne pensais pas plaire comme des filles banale
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En moyenne par an je doit coucher avec 10 filles differentes .. c'est bof

Ouais c'est bof... c'est bof comme un mec qui court le 100m en 10s, alors que Bolt le fait en 9"63

Tu es à un niveau que 90% des mecs qui passent sur ce site n'ont pas.
Compte sur moi pour te le rappeler!

Premier exercice: tu vas écrire tous les compliments que tu as reçu, point par point. J'en veux au moins 5.

Ensuite, place au débrief:

Ceci est dû a mon enfance des plus chaotique entre melange de "victime" , de timidité et de probleme d'adolescence lié a l'acnée !

J'ai subis des moqueries tout les jours de ma vie que ce soit de la part des mecs comme des filles ... je n'oser parler sauf a ma bande de pote , mais il etais pour moi impossible de demander ne serais-ce qu'un stylo a la jolie fille d'as coter .. bref un vrai timide !

Déjà, tu vas arrêter de continuer cette victimisation vis à vis de ton passé.
Le passé est le passé. Place au présent maintenant, à ce que tu peux faire pour t'améliorer. Ni plus, ni moins.

mais voila je suis toujours maladroit pour draguer ..

Comme un peu tout le monde en fait... rien d'insurmontable

mais il est pour moi encore impossible d'aller aborder dans la rue ou d'exprimer concretement mon interet pour la fille SAUF si je vois que la fille est open .. mais dite moi d'aller aborder la boulangere , la fille a l'arret de bus ou en boite je deviens une flaque d'eau .. je ne saurais pas quoi dire !

Encore une fois, tout le monde en est à peu près là! T'es affreusement NORMAL!

Avant de vouloir faire ça, tu crois pas qu'il y a des étapes?
Je te la fais courte: vas voir ce site, c'est avant tout de ce genre de choses dont tu as besoin

Pour moi je me vois comme un mec moche .. c'est les cicactrice du passer qui me font sa .. du coups je n'ai aucune confiance en moi je me dirais jamais " c'est bon elle me trouve bg je la branche un peu et c'est ok " ..

Ca n'est pas comme ça que ça marche!
Tu cherches ici une validation de loin pour avoir la permission d'aller voir une fille. C'est une vision totalement fausse de la séduction!
Et évidemment qu'avec ça, tu n'iras pas aborder!

Non seulement tu cherches la validation dans le regard de l'autre, mais en plus tu rapportes ça au seul physique!
Tu mets en oeuvre ainsi tout le monde que tu t'es construit. Alors ne t'étonne pas d'y rester bloqué!

Tout ça, c'est une illusion. Tu as peur de te confronter à l'autre, parce que tu te soumets au jugement des autres (ou que tu crois être leur jugement). Tu ne vis pas pour toi. Tu n'as pas d'estime de soi, tu vas la chercher chez l'autre. Le travail commence par te réconcilier avec toi même, à t'écouter, à apprendre à mieux te parler à toi même, à être bienveillant envers toi. Et à moins écouter ce qui te renvoie à l'image renvoyée aux autres.
A partir de maintenant, je veux qu'à chaque fois que tu rumines cette question du physique, tu te dises "tiens! revoilà la voix qui me dit que je suis pas assez beau", donne lui un nom, genre "le moqueur". A force, tu sauras repéré quand tu t'éloignes du réel pour t'enfoncer dans tes travers. Ca te maintiendra à flot.

Je ne sent aucun regard d'envie vers moi en soirée , ni rien .. je ne sais pas les reperer .. j'ai peu etre une image de moi renfermer en manque de confiance , froid .. car pour moi je sais d'avance que je ne vais pas plaire .. je regarde les filles mais je me sent pervers .. je me dit qu'elle doit ce dire " oh non un moche me fixe ou me regarde " .. je ne vois pas d'echange ni de sourire ...

Tout ça, c'est une question d'habitude et de croyance ancrée. Commence à faire ce qu'on te propose, tu vas voir que les résultats vont venir petit à petit, je t'en donne ma parole