[Manlyman]

Envoyé par 'Barney'

Mais qu'est ce qui, dans ce que tu fais, te caractérise vraiment? En quoi tout ça reflète qui tu es?

Bah au final, un mec qui se bouge pour faire changer les choses mais qui ne constate pas de changement. J'ai pratiquer la méditation pendant quelques mois aussi, et pareil, pas de changement.

[tron]

Ce qui s'apparente à une dépression a peut-être pour fonction de te recentrer sur toi pour mieux avancer.
L'isolement sociale a une fonction de prise de recul et le fait que tu te la refuses peut-être une des causes principales de cette baisse de régime. Dans tous les cas autorises toi à t'isoler socialement. Si tu dois trop chercher au fond de toi l'envie de faire une activité ne la fait pas.

Si tu te contentes de faire ce que la société attend de toi à quoi te servirait cette force vitale qui te manque? Le moteur de cette force vitale c'est le désir alors que tu avances par la culpabilité en t'opposant à tes désirs quand tu sors alors que tu n'en a pas vraiment envie.

C'est en construisant tes relations sociales en terme d'obligation (on est dans le champs du besoin) que tu aura de la culpabilité, en les construisant sur l'envie tu aura du plaisir.

[Oncle Barney]

Envoyé par Manlyman

Bah au final, un mec qui se bouge pour faire changer les choses mais qui ne constate pas de changement. J'ai pratiquer la méditation pendant quelques mois aussi, et pareil, pas de changement.

Avancer les choses, mais vers quoi?
De quels changements parles tu?

J'ai l'impression que tu as surtout envie d'être supposément comme tout le monde, de simplement ne plus avoir ce que tu appelles des "problèmes", au lieu de faire une introspection pour comprendre qui tu es et arrêter de te forcer pour rentrer dans un moule.
Ca te parle ça?

[Manlyman]

Envoyé par tron

Ce qui s'apparente à une dépression a peut-être pour fonction de te recentrer sur toi pour mieux avancer.
L'isolement sociale a une fonction de prise de recul et le fait que tu te la refuses peut-être une des causes principales de cette baisse de régime. Dans tous les cas autorises toi à t'isoler socialement. Si tu dois trop chercher au fond de toi l'envie de faire une activité ne la fait pas.

Si tu te contentes de faire ce que la société attend de toi à quoi te servirait cette force vitale qui te manque? Le moteur de cette force vitale c'est le désir alors que tu avances par la culpabilité en t'opposant à tes désirs quand tu sors alors que tu n'en a pas vraiment envie.

C'est en construisant tes relations sociales en terme d'obligation (on est dans le champs du besoin) que tu aura de la culpabilité, en les construisant sur l'envie tu aura du plaisir.

Je me disais que c'est peut être en prenant l'habitude de sortir et rencontrer des gens ça deviendrais de plus en plus facile pour moi.

Envoyé par 'Barney'

Avancer les choses, mais vers quoi?
De quels changements parles tu?

J'ai l'impression que tu as surtout envie d'être supposément comme tout le monde, de simplement ne plus avoir ce que tu appelles des "problèmes", au lieu de faire une introspection pour comprendre qui tu es et arrêter de te forcer pour rentrer dans un moule.
Ca te parle ça?

Je parle d'être plus enthousiaste, d'être moins centré sur moi-même, et surtout d'être beaucoup plus sociable. Je pense pas que c'est en m'isolant que je vais arranger le problème, surtout qu'il y a quelques mois, j'étais la plupart du temps seul pendant près d'un an, ça ne m'a rien apporté.
"arrêter de te forcer pour rentrer dans un moule.
Ca te parle ça?"
J'en est toujours eu rien à faire d'être comme tout le monde ou pas.

[tron]

Envoyé par Manlyman

Je me disais que c'est peut être en prenant l'habitude de sortir et rencontrer des gens ça deviendrais de plus en plus facile pour moi.

Rien ne sera jamais facile si tu t'autorises pas à dire non et à prendre tes distances quand même ton corps visiblement te le demande. Les relations sociales seront plus simples quand tu t'accordera une certaine dose de liberté d'aller dans le sens de tes émotions, les gens pourront mieux se positionner par rapport à toi, ils te respecteront plus, tu sera un défi pour eux et toi tu ira simplement là où tu veux aller.

Là tu n'as pas le choix de te mélanger socialement alors est-ce que cette sociabilisation à vraiment du sens? Pour moi tu te poses limite en position d'objet en faisant ça, en sortant pour sortir, tu es un objet manipulé par la société (à ce que tu penses qu'elle attent de toi plutôt) et un objet n'a pas besoin d'enthousiasme.

[Manlyman]

Envoyé par tron

Rien ne sera jamais facile si tu t'autorises pas à dire non et à prendre tes distances quand même ton corps visiblement te le demande. Les relations sociales seront plus simples quand tu t'accordera une certaine dose de liberté d'aller dans le sens de tes émotions

Oui mais est ce que ce ne serais pas de la facilité que d'agir comme ça?
Pour moi ça résonne comme ne rien affronter. C'est la perte d'estime de soi assurée.

[tron]

Jusqu'à quel point l'estime d'une personne peut aller en considérant les relations sociales comme un affrontement? Est-ce que ne pas se laisser la possibilité de rester chez soi n'est pas plus facile que celui d'avoir le choix? C'est moins épanouissant c'est sûr de pas se laisser ce choix.

Je parle pas de tout foutre en l'air mais de prendre quelques des distances comme ton corps l'exige et au moins au début d'être dans cette dynamique de tout foutre en l'air s'il le faut! Essayes dans un laps de temps d'être à l'écoute de toi, de faire au moins une pause et tu pourra changer de direction si la stratégie va pas dans quelques temps en ayant pris du recul (ce que tu finira fatalement par faire).
T'en tirera en vrai bénéfice en plus parce que comme dans pleins d'activités (conduite, sport, muscu) on ne devient pas bon en pratiquant mais dans la période de repos qu'il suit. C'est une des raisons qui fait qu'on prend pas 5 heures de conduites d'affilés dés le début et qu'on travaille pas la même partie du corps deux jours d'affilés en muscu, le psychisme marche pareil.

Ce forum laisse peu de place à la discussion et c'est dommage mais en t'acharnant à l'encontre de ton corps, il y a des chances que toutes les stratégies du monde ne feront que t'enfoncer dans la culpabilité de pas réussir.
Les anti-dépresseurs à la limite pourraient t'aider (et les anxiolytiques à voir) mais ça serait dommage parce que du coup tu aura raté l'occasion d'être dans une démarche active pour être plus en accord avec toi à l'encontre des "obligations sociales" et de dire non.
Ce que je te propose c'est de prendre des distances le temps que ton désir remonte et de ré-envisager la situation après coup. Tu ne sera plus dans le besoin d'être une personne bien qui vit des bonnes relations mais dans le désir de revoir ces gens que tu vois et de faire des nouvelles rencontres, tu sera plus posé, tes proches t'en remercieront d'une certaine manière.
Tu ne peux pas te soustraire à ta logique émotionnelle, c'est par expérience dépassé un certain stade absurdement improductif.

[Oncle Barney]

Envoyé par Manlyman

Oui mais est ce que ce ne serais pas de la facilité que d'agir comme ça?
Pour moi ça résonne comme ne rien affronter. C'est la perte d'estime de soi assurée.

Là c'est ton égo qui parle, celui là même qui te fais faire des choses à l'encontre de ce que tu es réellement.

Ton problème n'est pas d'être plus sociable, ton problème est de t'accepter tel que tu es pour être en paix avec toi même et vivre tes relations avec les autres dans la sérénité.

Tu es en colère contre toi parce que ça ne va pas comme ton égo le souhaite. C'est ce qui te plombe.

Toutes les manifestations physiques que tu décris sont le signe très clair que tu es en dehors de toi et ta vie. Oui tu es vide. Et continue à écouter cette voix dans ta tête qui te pousse à être comme ci ou comme ça, je pense que tu n'as pas encore assez souffert pour prendre conscience de ce qu'on te dit et pour commencer un vrai travail sur toi.

Tu te connais très mal au final. Si au moins tu acceptais de t'écouter au plus profond, au lieu d'écouter la voix de cet égo apeuré.

[LastOfUs]

Je me retrouve un peu dans ce que tu dis! Ce manque d enthousiasme et de pêche, le fait de ne rien ressentir, d en avoir rien à foutre et de ce fait ne rien avoir à dire. Mais tkt, c est pas définitif car à une certaine époque, j étais enthousiaste etc.

C est dû à un manque d estime de soi et de confiance en soi. Mon conseil ? Pratique un sport qui te plais où tu échanges avec les autres. Boxe pour ma part, et je me force à engager la conversation avec chacun de mes partenaires pour faire connaissance et bizarrement, ça me plaît d en apprendre sur eux.

Mais J ai exaxtement le même problème que toi, je comprend totalement ce que tu ressens, le fait d être trop centré sur soi à la place de tout simplement kiffer la vie etc ..

Bon courage Bro