[Cedenullis]

Bonsoir à tous !

Je suis en PACES (= 1ère année de médecine) et l'examen du S2 est pour bientôt, c'est-à-dire dans 10 jours. J'ai parfaitement organisé ma période de révision, je maîtrise la quasi-totalité du programme, et je suis moins stressé par rapport à l'examen du S1 sûrement parce que je suis beaucoup plus serein d'avoir mieux gérer en général ce S2. Tout roule de ce coté là, cependant je ressens une fatigue, légère démotivation alors que je suis proche de la fin de ces mois de travail intensif où j'ai appris ce qu'était "travailler" . En gros le fait que je sache que je maîtrise mes connaissances etc. me fait inconsciemment me reposer sur mes acquis, je veux dire je suis un peu moins énergique, j'ai moins la niaque, je suis moins alerte et forcément ce comportement est dangereux sachant que ce n'est tout de même pas gagner d'avance !!!
Donc je voulais savoir si aviez des conseils, des rituels par exemple pour rester motivé jusqu'au bout voir même être d'avantage au taquet dans les derniers moments, exactement comme les sportifs qui, après des mois d’entraînements intensifs et au bout des nerfs, réalise d'extraordinaires choses lors de leurs match/compétition (il y a un terme qui existe pour définir ça..). C'est ça que je cherche : à exploser lors de l'examen et à donner encore plus !!!

Merci d'avance, bonne soirée. Cedenullis

[Melahel]

Salut,

Je t'invite tout d'abord à rajouter un petit footing à ton quotidien durant tes révisions. Tu vas courir une petite demi-heure. Ca va booster ton énergie et tes capacités de concentration. N'oublie pas de boire beaucoup d'eau ! (Si jamais, Omega 3 et Magnésium peuvent être d'excellents compléments pour te booster). Pour l'alimentation, la plus saine, équilibrée et organisée possible fera l'affaire.

Ensuite, prend du temps pour te distraire mais pas trop. Favorise l'humour pour bien te détendre ! Pas trop de choses sérieuses. Lecture, BD, séries ou films. Pas de jeux vidéos (à proscrire).

Essaie de voir du monde et de bavarder un peu du travail et des examens.

Enfin, regarde des vidéos de motivation (tape "Vidéo motivation" sur Youtube). Il en existe plein mais certaines sont plus pertinentes que d'autres. La dernière en date que je regarde souvent est celle-ci : Les 7 minutes qui vont transformer votre vie, une vidéo québécoise de qualité. Ca change une vidéo de motivation en français
C'est parfait pour recentrer tes objectifs et te donner à fond.

Puis voila, si tu te sent près, tant mieux mais n'oublie pas que le stress des examens va te booster un maximum !!

[tan]

Ecrit sur un feuille de papier précisément le but que tu souhaites atteindre.

Ensuite trouve des réponses à ces questions :
( X = ton but)

- Qu'est ce que ça va m'apporter le fait d'avoir atteint X ?
- Qu'est ce que je vais ressentir une fois que j'aurai atteint X ?
- Qu'est ce qui est important pour moi dans le fait d'atteindre X ?

Prends une feuille de papier et écris, jusqu'à ce que tu ressentes de la motivation.

[keragan]

Je comprends ce que tu ressends. Il y à 2 semaines je terminais des écrits de concours d'admission aux écoles d'ingénieurs qui en ont duré 3. Maintenant je révise pour les oraux.
Pour resté motivé, rappelles toi en permanance que tous les candidats sont dans le même cas que toi, et que même si tu as l'impression de n'avoir rien réussi à une épreuve ce sera certainement le cas de beaucoup, donc n'écoutes pas les frimeurs qui prétendent avoir répondu à tout.

Enfin essayes de t'accorder des temps de repos, entre les révisions. Certaines méthodes comme l'autohypnose ou la méditation sont très efficaces.

[Cedenullis]

Bonsoir à vous !

Tout d'abord merci de votre rapidité !

Melahel : Merci de tes conseils, c'est ce à quoi je m'attendais mais que j'avais du mal tout seul à me les prodiguer ^^. Je regarde déjà des vidéos de motivation depuis un bout de temps mais merci de m'avoir fait découvrir celle-ci, il est bon d'en découvrir de nouvelles pour entendre d'autres choses parfois! Je te partage mes favorites, elles sont toutes sous-titrées françaises si nécessaire : https://www.youtube.com/user/TheMiro0r

Tan : Merci pour ton exercice que je met en application dès demain matin avant de réviser

Keragan : Merci, c'est cool de savoir qu'on est pas tout seul ^^ Il m'arrive parfois de culpabiliser justement lors que je prends des moments de pauses, histoire de repartir plus frais et remotivé, mais au fond je me dis qu'elles sont essentielles pour ne pas péter un câble et puis l'expérience m'a prouvé que ces gens qui prétendent tout savoir, voir sont médisants ne s'en sortent en général pas mieux que toi (enfin avec le business qu'est la PACES avec toute ces prépas qui creusent les inégalités entre les élèves c'est pas toujours vrai).

[Jeronimo 0_0]

Aimes tu réellement ce que tu fais ?

Pourquoi fais tu ces études ?
Est ce là ta vocation , ton rêve ?
Si oui pourquoi ?
Que t'apportera ton travail dans ta vie personnelle ?
Penses tu être épanoui en faisant ce job ?

Je pense que , dans la vie , lorsque l'on sait véritablement ce que l'on veut faire , ce que l'on veut accomplir , ce que l'on veut obtenir , il n'y a pas à se chercher une "motivation" , car la motivation est déjà là , à l'intérieur de soi , c'est une obsession (inconsciente ?) , une force qui prend le relais et qui nous pousse durant nos moments de doutes , de moins bien et qui nous fait redoubler d'efforts pour continuer à avancer vers la réalisation de notre rêve.

Anthony Robbins évoque et insiste souvent sur la nécessité de connaitre son véritable POURQUOI pour connaitre son COMMENT.

Tu retrouveras également cette approche avec Napoléon Hill dans Réflechissez et Devenez Riche notamment à travers la notion de persévérance qui naît du désir ardent de parvenir à un but , un rêve qui nous est cher.

[KGracie]

salut mon gars

j'ai moi meme fait la 1ere session de la PACES , je suis aujourd'hui en 4eme année de pharma

apparament tu as travaillé
donc le taff qui te reste est dans le mentale
Voilà ce que je peux te dire : T'as pas le temps pour les etats d'ame, c'est MAINTENANT. le seul etat d'ame que tu peux te permettre c'est la RAGE, rien d'autre .

ressens la sensation de victoire ecrasante, et concretise cette sensation

comme disait Theoden à Minas Tirith : " Une journée rouge, avant que le soleil ne se léve ...! "

NIQUE LES TOUS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!