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  #1  
Vieux 27/06/2014, 01h06
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Par défaut Je n'arrive pas à partager mes émotions, m'affirmer, vivre pleinement !!

Bonsoir,

Je souhaite vous parler d'un truc qui me gêne depuis pas mal de temps et qui m'handicape particulièrement dans mes relations avec les autres. À vrai dire je sais pas trop par où commencer, j'y réfléchis depuis un bon mois déjà et j'ai encore du mal à trouver d'où vient le problème..

Mon soucis c'est ma personnalité, j'ai comme l'impression d'être en décallage avec les autres que ce soit avec mes amis, ma famille ou même des inconnus.. Je n'arrive pas à lier de liens fort, m'exprimer etc..

À la base je suis quelqu'un de très introverti et quelques fois j'ai l'impression de plus être spectateur de ma vie qu'autre chose. J'ai quand même un bon lifestyle mais il me manque quelque chose d'humain, du relationnel.. Je suis trop sérieux, par exemple on me dit souvent que j'ai l'air déprimé, ma mère, mes amis pendant les soirees on me demande sans cesse si je m'amuse et ça m'énerve parce que même si je me sens bien avec mes amis je sais que mon attitude sérieuse me bloque et m'empêche de vraiment "partager" cet amusement comme je le voudrais (d'où cette impression de spectateur).

Je n'arrive pas à être positif extérieurement, je n'arrive pas à m'exprimer, m'affirmer comme je le voudrais, pourtant j'ai tout ce qu'il faut une vie assez bien remplie, physiquement je pense être pas trop mal foutu, mais je n'arrive pas à lier un lien fort avec qui que se soi. Je suis monotone, le genre de gars qu'on anticipe, si je devais me définir en deux mot ça serait le gentil sérieux , voire l'effacé et c'est ça depuis tout petit.

Je ne sais pas me mettre en colère, j'arrange toujours tout.. même quand mes potes me chambrent en général je réponds par des sourires ou rires.. Quand il y a des conversations je me sens souvent exclus et le peu de fois ou je parle je n'arrive pas à capter l'attention. Tout ca me frustre pas mal.. Et j'ai beaux connaître pas mal de théorie sur les dynamiques sociales ce blabla ne m'aide pas plus. J'hésite vraiment à aller voir un psy mais je ne pense pas si ça m'aidera réellement.. Ce qu'il me dira se rajoutera sûrement à la tonne de livre de PNL que j'ai lu sur le sujet..

Bref je n'arrive pas à changer, j'ai l'impression d'être libre d'être moi même seulement quand je suis seul alors que j'aime sortir voir du monde mais je n'arrive pas à montrer mon vrai moi.. ce dilemme me donne l'impression d'être prisonnier de moi même !!
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"L'echec n'existe pas seules les resultats existent" Anthony Robbins

Dernière modification par sector9 ; 27/06/2014 à 01h24
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  #2  
Vieux 27/06/2014, 05h40
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Essaye de t'imposer un peu plus dans ton cercle social. Organise des événements pour le contrôler et ainsi être le leader temporairement, là on t'écoutera.
La posture, occuper l'espace, regarder l'auditoire tour à tour dans les yeux, parler d'une voix calme forte et audible. Est-tu sûr d'avoir un bon body-language ? Car si tu parle les mains dans les poches en regardant en l'air tu ne risque pas de capter l'attention.
Essaye d'être curieux et de savoir rebondir sur n'importe quel sujet, ça t'aidera à reprendre la conversation et à la diriger.
Quand tu explique quelque chose,quand tu parle,va droit au but, ne te perd pas en détail futile. (sauf si le contexte s'y prête)
__________________
Je ne donne que mon point de vue et mon ressentie personnel dans mes messages. Je ne suis pas expérimenté alors prenez mes conseils avec des pincettes
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  #3  
Vieux 27/06/2014, 09h03
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Tu peux expliquer le décalage entre ta famille, tes amis, et les inconnus, juste la manière dont tu es avec eux !

Voilà un post d'un membre: Gentil
Si tu veux lire un peu plus, il y a bien un livre:

Le syndrome du chic type à compléter avec ce livre( indispensable) Imparfait libre et heureux( Au fond c'est bien là le fond du problème)

Le syndrome du chic type.com

Citation:
[...]j'ai l'impression d'être libre d'être moi même seulement quand je suis seul alors que j'aime sortir voir du monde mais je n'arrive pas à montrer mon vrai moi.. ce dilemme me donne l'impression d'être prisonnier de moi même !!
Tu es prisonnier de toi même, oui. Parce que tu as peur du regard des autres, peur de leur jugement, mais c'est toi qui te juge. Mais ça se travail avec le bouquin sur l'estime de soi.

Je vais pas m'avancer sur la pnl, j'y connais rien. Je dirai qu'avant de te jeter dessus penche toi, sur l'estime de soi et l'affirmation de soi, la pnl sera un bon complément.

Quand on arrive ici, en partie on est tous des Nice guy
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  #4  
Vieux 27/06/2014, 10h15
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Est ce que tu penses être quelqu'un de passionné?

Quelle est la dernière fois où tu as eu une joie intense?
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  #5  
Vieux 27/06/2014, 15h08
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Salut, j'ai les mêmes problèmes que toi, une manière de s'en sortir c'est de dire ce que tu penses, imposer un peu plus tes idées, ne pas attendre que tout le monde soit d'accord avec toi, être capable de contredire quelqu'un ( quand on est diplomate et qu'on évite les conflits, c'est pas facile)etc...

J'ai jamais trop osé répondre à mon père, j'ai toujours fait le dos rond quand il y avait des engueulades avec lui, et depuis que je lui réponds et que je fais face, je sens qu'il est beaucoup plus ouvert la discussion.

Il te faut t'imposer, et tu verras qu'ainsi tu imposeras le respect. Il ne faut pas hésiter à dire ce que tu penses, c'est un moyen de reconnaissance social. On écoute toujours ceux qui parlent le plus fort, et ce n'est pas forcément ceux qui sont le plus intéressant, mais ils savent s'imposer et faire passer leurs idées. Essaies !
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  #6  
Vieux 28/06/2014, 14h04
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@Barney : Ça dépend de ce que tu veux dire par "passionné", oui j'ai des passions j'aime des chose je fais pas mal de skate, j'suis aussi très mélomane mais c'est pas pour autant que je le suis dans mon attitude comme je l'ai dis j’intériorise tout même quand je suis heureux à moins que je sois seul.

Pour ton autre question, comme ça, je ne pourrai pas te dire à quand remonte ma dernière joie intense, j'ai vraiment l'impression d'avoir une vie fade, pas parce que je fais rien mais parce qu'il manque du sens à ma vie notamment ce coté relationnel. J'ai des petits plaisirs comme faire des promenades en skate le soir en écoutant de la musique, ou fumer avec de la musique bref en général c'est souvent des activités que je fais seul... Des petits trucs qui me permettent de décompresser, rester dans mon monde, mes délires...

@Krush : Pour ma famille j'ai été élevé par des parents souvent absent de par leur travail, on se voit rarement, bref j'ai pas souvent eu de vrais moments de vie de famille type on mange a table ensemble, on sort ensemble etc..

Pour les inconnus je suis en décalage avec eux parce que les seuls contact que j'ai sont de l'ordre du besoin je n'arrive pas à aller au delà. Ça sera des machines ça serait pareil.

Et enfin mes amis la ou encore je suis le plus ouvert, mais ça reste difficile. Même avec l'alcool ça ne change rien, en soirée mes potes me disent même que c'est dur de voir quand j'suis bourré parce que j'ai l'air comme d'habitude et pourtant je fais pas semblant quand je bois, mais bon c'est pour montrer a quel point mon inconsciemment garde le controle.

J'vient de lire le post du "gentil" où d'ailleurs je me reconnait très bien et même si j'ai conscience de tous ça notamment le fait que mes blocages viennent de mon jugement je n'arrive pas à le changer, je suis souvent négatif j'ai pas lu imparfait libre et heureux j'y jeterai un œil un de ces quatre...

Je redonderai aux autres posts ce soir, je suis contraint par le temps
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  #7  
Vieux 28/06/2014, 14h20
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@Barney : Ça dépend de ce que tu veux dire par "passionné", oui j'ai des passions j'aime des chose je fais pas mal de skate, j'suis aussi très mélomane mais c'est pas pour autant que je le suis dans mon attitude comme je l'ai dis j’intériorise tout même quand je suis heureux à moins que je sois seul.
Est ce que tu joues ou chantes ou que sais je encore devant les autres?
Est ce que tu partages tes passions avec des gens qui ont ces mêmes passions?

Citation:
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Pour ton autre question, comme ça, je ne pourrai pas te dire à quand remonte ma dernière joie intense, j'ai vraiment l'impression d'avoir une vie fade, pas parce que je fais rien mais parce qu'il manque du sens à ma vie notamment ce coté relationnel.
Pourquoi tu te lèves le matin? Pourquoi tu ne restes pas au pieu? Pourquoi tu ne restes pas chez toi à écouter de la musique?
Citation:
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J'ai des petits plaisirs comme faire des promenades en skate le soir en écoutant de la musique, ou fumer avec de la musique bref en général c'est souvent des activités que je fais seul... Des petits trucs qui me permettent de décompresser, rester dans mon monde, mes délires...
Est ce que tu penses que ça existerait des gens qui partagent - au moins en partie - tes délires?

Citation:
Envoyé par sector9 Voir le message
Pour les inconnus je suis en décalage avec eux parce que les seuls contact que j'ai sont de l'ordre du besoin je n'arrive pas à aller au delà. Ça sera des machines ça serait pareil.
As tu ou as tu eu un ou des amis à qui tu dis tout ce que tu penses de la vie, tes malheurs, etc. ?

Citation:
Envoyé par sector9 Voir le message
j'ai pas lu imparfait libre et heureux j'y jeterai un Å“il un de ces quatre...
Et pourquoi tu ne le lirais pas dès que tu peux?
Et si on te dit que ça pourrait changer ta vie, est ce que tu réfléchirais à l'idée de peut être un de ces quatre, si tu n'as rien de mieux à faire, d'aller l'acheter pour le lire?

Juste achète le pour le moment sans le lire. Fais nous confiance.
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  #8  
Vieux 28/06/2014, 17h25
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Impose toi plus.

Fix toi des petits objectifs dans un premier temps. " Aujourd'hui je dirait ce que je pense de la bouffe ", et arrivé a table, dit si ça te plait ou non. Le lendemain fix toi l'objectif de sourire a chaque fois que tu croise un regard ou dit bonjours ( Exercice tiré de " Comment ce faire des amis " de Dale Carnegie ) et si celui la tu le fait pendant 1 semaine correctement, ça deviendras un reflex pour le reste de ta vie ( j'en ai fait l'expérience moi même ).

J'espère que j'ai bien réussie a t’expliquer, si ta des questions hésite pas, et redit nous comment tu te sent après avoir fait tout ça

P.S ; les objectifs était des exemples, a toi de trouver des objectifs qui te mettrais plus en avant.
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  #9  
Vieux 28/06/2014, 22h52
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@ Barney:

Citation:
Est ce que tu joues ou chantes ou que sais je encore devant les autres?
Est ce que tu partages tes passions avec des gens qui ont ces mêmes passions?
Depuis quelques temps maintenant que je sors j'arrive a danser devant les autres meme si j'arrive pas à me lacher comme chez moi, après je fais jamais de l'auto derision par exemple ou des trucs débiles qui mettent de l'ambiance chanter c'est le genre de truc que j'aurai du mal à faire par exemple. J'ai aucun ami qui fait du skate mais mes potes actuels adorent la musique on fait pas mal de festivals ensemble, de concert etc.. Mais oui ça me plairait de faire des sessions avec d'autres personnes après c'est vrai que j'adorerai faire des sessions a plusieurs !

Citation:
Pourquoi tu te lèves le matin? Pourquoi tu ne restes pas au pieu? Pourquoi tu ne restes pas chez toi à écouter de la musique?
Pourquoi ? Pour aller en cours, ça j'aime ya pas de soucis de ce coté mais bon ma vie ne peux pas tourner qu'autour de ca, ça serait deprimant.

Citation:
Est ce que tu penses que ça existerait des gens qui partagent - au moins en partie - tes délires?
Oui, surement encore faut il que j'arrive à entrer en contact avec eux quand je parle à quelqu'un je parle jamais très longtemps, d'ailleurs quand je tente de parler d'anecdotes (c'est assez rare) je n'arrive pas à rendre ça vivant, le pire c'est quand je sais pas comment expliquer certains trucs. Je me rappelle une fois avec une ex on parlait de nos week-end des trucs banals quoi, et moi je galérais tellement à m'exprimer que j'ai même pas finis ma phrase je me suis arrête net !! Ça me dégoûte rien qu'en y repensant, (ce genre de truc arrive surtout quand je stresse pas mal genre dates et autres) du coup c'est pour ça qu'en général j’évite les phrases longues déjà.

Citation:
As tu ou as tu eu un ou des amis à qui tu dis tout ce que tu penses de la vie, tes malheurs, etc. ?
Oui et non j'ai une amie à qui je dis ce genre de choses surtout a propos de mes copines quand ca va mal mais c'est vraiment très rare, c'est la seule et cest un peu le joker que j'utilise quand rien ne va plus ou quand je sais plus quoi faire, genre une ou deux fois par an. Sinon en general ca fait vraiment pas partie de mon temperament j'interiorise tout, faut dire aussi que je juge pas mal les autres et donc de leur point de vue je me dis que c'est pareil. Je pense que c'est pour ça que j'evite de parler des choses qui me posent problème dans la vie parce que j'ai peur qu'on me juge. Apres j'arrive quand meme a discuter de certaines choses avec mes potes du genre parler des filles, des cours etc.. Mais je j'arrive pas a parler de ce que je fais de mes week end etc.. je suis sur que si on demandait a mes potes de parler de ma vie actuelle ils vous dirait les grandes lignes mais pas d'anecdotes brûlantes a raconter mis a part les choses que j'ai vécu avec eux..

Citation:
Et pourquoi tu ne le lirais pas dès que tu peux?
Et si on te dit que ça pourrait changer ta vie, est ce que tu réfléchirais à l'idée de peut être un de ces quatre, si tu n'as rien de mieux à faire, d'aller l'acheter pour le lire?
Je viens de l'acheter cette aprem !! Je vous dirais ce que j'en pense je vais lire quelques pages ce soir...

@Tous : Merci pour vos commentaire j'ai bien pris note de chacun de vos conseils.
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Dernière modification par sector9 ; 28/06/2014 à 22h54
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  #10  
Vieux 28/06/2014, 23h06
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Envoyé par sector9 Voir le message
Depuis quelques temps maintenant que je sors j'arrive a danser devant les autres meme si j'arrive pas à me lacher comme chez moi, après je fais jamais de l'auto derision par exemple ou des trucs débiles qui mettent de l'ambiance chanter c'est le genre de truc que j'aurai du mal à faire par exemple. J'ai aucun ami qui fait du skate mais mes potes actuels adorent la musique on fait pas mal de festivals ensemble, de concert etc.. Mais oui ça me plairait de faire des sessions avec d'autres personnes après c'est vrai que j'adorerai faire des sessions a plusieurs !

Pourquoi ? Pour aller en cours, ça j'aime ya pas de soucis de ce coté mais bon ma vie ne peux pas tourner qu'autour de ca, ça serait deprimant.


Oui, surement encore faut il que j'arrive à entrer en contact avec eux quand je parle à quelqu'un je parle jamais très longtemps, d'ailleurs quand je tente de parler d'anecdotes (c'est assez rare) je n'arrive pas à rendre ça vivant, le pire c'est quand je sais pas comment expliquer certains trucs. Je me rappelle une fois avec une ex on parlait de nos week-end des trucs banals quoi, et moi je galérais tellement à m'exprimer que j'ai même pas finis ma phrase je me suis arrête net !! Ça me dégoûte rien qu'en y repensant, (ce genre de truc arrive surtout quand je stresse pas mal genre dates et autres) du coup c'est pour ça qu'en général j’évite les phrases longues déjà.

Oui et non j'ai une amie à qui je dis ce genre de choses surtout a propos de mes copines quand ca va mal mais c'est vraiment très rare, c'est la seule et cest un peu le joker que j'utilise quand rien ne va plus ou quand je sais plus quoi faire, genre une ou deux fois par an. Sinon en general ca fait vraiment pas partie de mon temperament j'interiorise tout, faut dire aussi que je juge pas mal les autres et donc de leur point de vue je me dis que c'est pareil. Je pense que c'est pour ça que j'evite de parler des choses qui me posent problème dans la vie parce que j'ai peur qu'on me juge. Apres j'arrive quand meme a discuter de certaines choses avec mes potes du genre parler des filles, des cours etc.. Mais je j'arrive pas a parler de ce que je fais de mes week end etc.. je suis sur que si on demandait a mes potes de parler de ma vie actuelle ils vous dirait les grandes lignes mais pas d'anecdotes brûlantes a raconter mis a part les choses que j'ai vécu avec eux..


Je viens de l'acheter cette aprem !! Je vous dirais ce que j'en pense je vais lire quelques pages ce soir...

@Tous : Merci pour vos commentaire j'ai bien pris note de chacun de vos conseils.
Tous les comportements qui te filent le bad sont liés au fait que tu n'as pas encore réussi à exprimer qui tu étais vraiment.
C'est sur ça que tu dois te focaliser, le reste viendra tout seul.

Déjà, arrête de dire que c'est ton tempérament d'être comme ça!
C'est sûr qu'en te disant ça, tu t'ancres cette fausse réalité en toi!

Je veux que tu aies un mental de battant, en te disant: ok, là maintenant, je n'exprime rien, mais je sais que ma vraie personnalité ne demande qu'à éclater au grand jour! Et ça n'est qu'une question de temps avant que je ne me libère de mes chaines!

Alors, envie de te battre? Alors dis le!
Crie le que tu n'as plus envie d'être ce fantôme!
Hurle le que tu ne veux plus de cette vie!

Une fois ça fait, je veux que tu te concentres sur tes passions, sur ce qui te fait vraiment plaisir, comme on en a déjà parlé. Et je veux que tu trouves un moyen pour partager ça. Alors ça peut être avec tes amis, leur faire découvrir des choses nouvelles, ou un de tes talents qu'ils ne connaissent pas. Ca peut être aussi en allant voir des personnes qui ont les mêmes passions que toi (franchement, tu vas pas me dire que tu trouveras personne qui fait du skate...), peut être dans un groupe FB, une assoc, ou que sais je encore!

Et tu vas lire ce bouquin en parallèle.

A partir d’aujourd’hui, tu prends l'engagement de tout faire pour changer ta vie et la faire devenir ce que tu veux qu'elle soit!
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