Le changement, ça doit se faire à tous les niveaux (logiques).
Peut-on considérer ça comme un article ??!
Les niveaux logiques, est un sujet vaste de la PNL qui fait à lui tout seul des livres entiers –que je n’ai pas lus … mais je m’y connais don’t worry
Ce concept à été découvert et surtout clarifié par R.DILTS pour ceux que ça intéresse …
C’est pour faire court organisé comme une pyramide que je présenterais plus tard.
-
Je captais pas vraiment le truc important là dedans, jusqu’à ce que je lise des trucs en rapport avec l’inner-game et que je tombe sur un message du forum,
j’ai fait une soirée trop cool hier j’étais à l’aise, super confiant … et aujourd’hui j’ai revu des potes d’avant que je fasse ce travail sur moi et là j’étais bloqué : j’ai pas parlé, à peine quand on me parlait et me suis barré sans faire de vagues … limite la tête basse, pas très glorieux tout ça …
Et là j’ai pensé que cette personne qui avait (pensait-elle) réalisé un véritable travail de fond sur elle-même pour devenir ce qu’elle (il en fait hein que ce soit clair ^_^’) voulait être, s’était retrouvé totalement surpris et en perte de ses moyens, spectateur de la situation ..
Vous connaissez cette sensation non, quand vous pensez que évidemment vous savez quoi faire pour redresser la barque, mais là c’est juste pas le bon moment, ou alors simplement vous y arrivez pas. En fait quand vous êtes impuissants et juste spectateur … ça vous est forcément arrivé .
En fait le problème est simple.
Il y a grosso-modo 5 niveaux logiques, les voici coquins et coquines !
Environnement
Comportements
Skills/compétences
Croyances/valeurs
Identité
Pardonnez ma présentation douteuse mais je voulais une image
pyramidale (aucun trait vagouillé rouge sous le mot, il doit exister
)
Vous pouvez voir l’identité en bas comme vous pouvez la voir en haut, ça dépend.
Pour ma part, je préfère en bas pour insister sur la profondeur de la chose.
Plusieurs étages donc où s’ancre (opère) le changement OU où se règle le problème.
Le concept de base c’est que si on a un problème à un niveau ( ex. l’environnement ) alors on le règle au niveau supérieur -ou inférieur, plus profond en fait
.
Le niveau suprême étant vous l’avez compris l’identité ( bon d’autres parlent aussi de buts et de spiritualité –c’est du bonus tout ça – mais travailler sur l’identité suffit, à moins de vouloir ancrer son âme … je sais pas trop …
… )
En gros un travail profond sur l’identité, sur qui on est et on aura aucun soucis de avec qui on est confronté puisque c’est en nous ;et donc la pression qu’on se met et qu’on attribue à certains lieux/situations/personnes s’envole.
Donc cette personne qui était super confiante avec ses nouveaux potes, et beaucoup moins avec ses anciens potes (filles aussi) n’avait ancré son changement qu’au niveau de l’environnement (son comportement dépendait des personnes avec qui il était et non de lui …)
Vous pouvez maintenant réaliser que les niveaux logiques sont à prendre en compte,à quels points ils peuvent être importants.
On serait tenté de penser que c’est ancré au niveau des compétences, du savoir ou même encore plus profonds dans les croyances; mais le simple fait de perdre son contrôle –parce qu’on parle de ça, d’une perte de contrôle- due aux personnes en face de soi montre que le changement n’est pas permanent …
Évidemment j’aurais certainement pensé avant de connaître ce truc (j’en devance certains) que le fait qu’il se retrouve devant ses anciens potes l’a inconsciemment replacé dans le cadre/contexte dans lequel il était avant (avant de travailler sur son devpment perso.), mais quand le changement est bien ancré, bien placé,
alors il fait partie de nous… il est nous … on est lui ET c’est le but ! désolé pour mes pseudos-envolées lyriques
Donc simplement reconsidérer le fait qu’il ait changé sera pour lui un pas en avant.
Reconsidérer le changement tout simplement est un pas en avant.
Il pourrait le mettre au niveau des croyances du style je peux agir comme ci et ça en présence d’un tel ou d’un taile ...
Ou alors au niveau de l’identité genre il se voit d’une telle manière, un modèle quoi, qui garde son calme peu importe où il se trouve et avec qui il se trouve . . .
En fait pour extrapoler le truc vous ça doit être si profondément ancré que vous pourriez vous retrouver genre en pleine tempête avec des personnes que vous connaissez pas, avec des bombes qui sautent ( soyons fous !) dans tous les sens, que vous seriez capable de rester zen avec les gens, la situation, et vous-même
.
J’extrapole bien sûr mais gardez bien à l’esprit que garder son
sang froid nous garde surtout les
idées claires.
// Pour faire un aparté j’ajouterais que quand on apprend quelque chose, c’est emmagasiné à un état dans lequel on a appris : vous apprenez dans un lieu calme,en étant serein ; si vous êtes stressé au moment de l’exam’, ça sera plus difficile d’accéder au contenu, puisque c’est emmagasiné à
l’état-ge calme …
il existe des techniques bien sûr pour gérer ces imprévus .. et si on a l’habitude de ce stress alors c’est plus facile puisqu’on a appris à faire avec . .
sinon des idées : vous apprenez en étant stressé, ou vous vous reprenez/calmez au moment de l’examen ou encore ce que je fais : visualisation, vous vous voyez réussir quoi qu’il arrive –imprévus. C’est de la modélisation et c’est puissant (très). Vous pouvez le faire souvent (pour vous conditionner) et ça deviendra naturel ou vous faites une modélisation avec l’Intention que ça s’ancre pour tout le temps genre je suis capable de ré accéder à mes apprentissages lorsque j’en ai besoin . . . aparté ---over _ _ //
Donc comment on fait ?!
Pas compliqué, avec des métaphores, ou de la modélisation. Ou même les 2.
Imaginez cette pyramide, pensez aux niveaux logiques, ce qu’ils signifient genre l’environnement c’est les différent endroits dans lesquels je traine, je peux être à l’aise ici, moins bien là-bas ; les croyances et valeurs, ce qui est important pour moi ; l’identité, qui je suis
no matter what. Faites en sorte de laisser une empreinte émotionnelle pour chaque niveau, histoire de bien savoir dans quoi vous rangez tel comportement ou telle chose . . . bref vous savez …
Ensuite vous placez métaphoriquement le comportement dans le niveau que vous souhaitez et vous voyez ce que ça vous inspire : si vous voulez avoir les couilles de demander une augmentation à votre boss, mais qu’il vaudrait mieux garder vos couilles face à la caricature du chef
Wiggum (
Simpsons) qui abuse de son pouvoir (je vais pas faire de dessin), alors les réglages se feront au niveau de l’environnement. Vous devez faire l’effort de savoir à quoi ça correspond, pour que vous le sachiez, plus profondément.
Apprenez à vous poser les bonnes questions si vous souhaitez opérer un changement :
est-ce que je veux activer ma "puissance séductrice" à chaque fois que je suis en présence d'une fille ou seulement quand je suis en présence d'une fille qui me plait ?!; est-ce que je veux sentir cette vague de confiance et d'over confidence à chaque fois que je cligne des yeux, ou quand on cherche à me provoquer, même quand je me dispute avec mes parents/profs (...) ; et pourquoi . . .
Pour bien définir où ça va atterrir .
Je pense que je n’ai pas besoin de développer plus, vous avez compris le principe
Si vous êtes branché PNL ou hypnose ça sera plus facile .
-
Cheers
Wagic
Logical levels
Mode linéaire
