[Karma]

Oui mais on est pas à Spartes

[jeunot]

Envoyé par AttentionLesYeux

[De la viande humaine

Cannibale ?

[AttentionLesYeux]

Envoyé par jeunot

Cannibale ?

Il parait que c'est diététique

[jeunot]

Ca doit être bon pour les protéines ^^

[AttentionLesYeux]

Envoyé par jeunot

Ca doit être bon pour les protéines ^^

Et en plus on peut s'en procurer facilement Tiens ça me rappelle que le voisin à eu des gosses...faudra que j'aille faire mes courses ...euh un tour je veux dire...'

[Alistair]

J'avais commencé à rédiger quelque chose mais finalement non...juste bon courage...

Un dernier conseil quand meme...Le fromage blanc le matin ça suffit, inutile de faire travailler ton insuline plus que nécessaire.

[AttentionLesYeux]

Envoyé par Alistair

J'avais commencé à rédiger quelque chose mais finalement non...juste bon courage...

Un dernier conseil quand meme...Le fromage blanc le matin ça suffit, inutile de faire travailler ton insuline plus que nécessaire.

Je tant pris si tu as quelque chose à dire ne te prive pas,comme tu vois j'ai survécus à ton 1er message
Pour ce qui est du fromage blanc le matin...tu veux dire ,uniquement du fromage blanc et rien d'autre ? :/

[Alistair]

Non il y aurait beaucoup de choses à dire. Tu parles d'apport calorique sans meme en tenir compte...à partir de là, la messe est dite.

Non je veux dire le fromage blanc consommes en uniquement le matin. Les produits laitiers font travailler très fortement l'insuline. Ce n'est ni bon, ni franchement intéressant.

[AttentionLesYeux]

Petit message pour dire que je continue !

Je me sers de la méthode Lafay pour la nutrition
Je fais quelques étirement pour me réveiller le matin
Je continue d'aller à la muscu 4*/semaine (et je prend du Whey à la fin de chaque séance)
Je fais des footing d'environs 30mn les jours sans muscu

Et je pense que toutes les techniques et astuces ne valent pas celle là :
-Pour tenir le coup durant un régime il suffit de ne pas y penser

Plus j'y pense et plus j'ai l'impression que c'est dur...alors que si je m'occupe en faisant une activité qui m'absorbe ,manger ou boire ne me traverse même pas l'esprit.

A+