Tiens, à moi d'ajouter ma griffe..
Pourquoi se faire chier avec une méthode quand on a
ca ?
Certes, c'est cher ! Mais pour nous humains qui rêvons de lutter contre la perte du temps (surtout à notre époque), c'est rien comme prix !
J'ai connu une mère d'un pote qui l'utilisait. Elle pouvait se lever à 3h du mat', mais n'était jamais fatiguée de la journée.
Si vous avez bien suivi, le rêve lucide est forcément plus facile à faire avec des siestes.
Les siestes sont courtes, les siestes sont réparatrices.
Et elles ne peuvent l'être que si il y a la phase du sommeil paradoxal dedans, phase qui nous répare et nous fait rêver.
Pratiquant le rêve ludique, je vous conseille tout d'abord d'écouter de la musique dans un contexte qui vous fasse imaginer beaucoup beaucoup de choses avant d'aller dormir. Entrainez-vous à visualiser des objets.
Ensuite, aprennez des techniques d'auto-hypnose/auto-suggestion/relaxation pour arriver à vous mettre en phase de préconscient.
A force d'entrainement, vous arrivez à faire ce que vous voulez.
NEXT !