[Neymarinho]

Bonjour,

J'ai tendance à stresser très vite (validation externe car je viens de déménager) et je suis toujours mais toujours fatigué vous avez pas des solutions svp?

La pensée positive ne me redonne pas tant que sa la pêche !

[Lord Voldemort]

Salut,

Et qu'en penses tu de dormir ?

[Neymarinho]

Je dors beaucoupp ! dailleurs je vais me coucher ( il est 21h45 chez moi)

[Lord Voldemort]

Pareille pour moi ^^ Si tu es en France on a la même heure
Essaye de prendre des vitamines.

Sur ce bonne nuit moi aussi je vais dormir

[damsss]

Je suis un stressé et un angoissé total donc solution je fait des cures de magnésium une fois par ans et apres ça passe et apres poru combattre la fatigue et bien je bouge pas mal ma journnée passe plus vite et je sais aux moin pourquoi je suis fatiguer le soir .

[pims]

T'as tente la relaxation et/ou le yoga ? C'est bon pour le corps, et c'est bon pour l'esprit, pour se "poser" un peu dans sa tete

[L'Observateur]

Ne dors pas trop non plus (8H en moyenne), étire toi au réveil et essaye de te motivé le matin !(Si on est motivé pour faire quelque chose on oublie la fatigue)

[Schopenhauer]

Sais-tu d'où vient ton stress ? Sinon, ben, pas manger trop gras le soir pour mieux digérer la nuit, pas trop de sommeil, un peu de sport, de la distraction (ciné, livre, billard...) ça peut passer comme ça.

Peut-être que ce n'est pas le déménagement en soit qui te fatigue mais une espèce de contre coup de ce que tu as vécu avant et qui a abouti à ce déménagement : l'excitation d'une nouvelle vie, l'angoisse de ne pas trouver de logement, les démarches, les contres temps, les contrariétés en tout genre, tout mis bout à bout....

Il faut juste atterrir et te ressaisir. A mon humble avis bien sûr.

[samymoody75]

arrete la branlette