[ex-niceguy]

Merci Alex88 pour ta gratitude!

[Alistair]

Cependant moi je ne critiquerai pas ex-nice-guy qui a fait un gros travail de recherche et qui a juste cherché à nous le faire partager. Merci à toi.

Un travail de recherche ça? C'est une blague en fait, tu es juste ironique non?

C'est une liste vide car sans explications ou sans intérêts.
Certains conseils sont avisés mais ne concerne pas spécialement et forcément la testostérone mais l'équilibre du corps dans son ensemble.
Alors que d'autres encore sont carrément dangereux...prise d'UV??? Alors qu'on estime qu'une simple exposition en cabine inférieure à une fois par mois augmente drastiquement les risques de cancer cutanés? Que plus on commence jeune et plus le risque augmente (30% de chance mini de contracter quelque chose...)? Que la vitamine D ne sera pas à même de se synthétiser par ce biais là (donc un intérêt purement esthétique)?
de résumer la nutrition à lipide et protéine??? Sans tenir compte des glucides, nutriments essentiels au bon fonctionnement des muscles notamment?
D'autres enfin à côté de la plaque ou incomplet...soulever des charges lourdes?? Ca ne veut rien dire. soulever 80% de sa charge max?? A quel moment? Pour travailler quoi? En force, en prise de masse?
Pas de repas trop riches en fibre??? Ah bon? Pas trop ça veut dire quoi? Les fibres pourtant permettent d'avoir un impact non négligeable sur la glycémie et évitera d'affoler l'insuline et donc le pancréas...

En plus il aurait plutôt intéressant de faire d'abord un travail sur la testostérone afin d'éliminer les idées fausses ou voir où on en est réellement de la compréhension de tous les mécanismes autour de la testostérone.

Mais sinon j'attends toujours la réponse à mes questions comme tu as la réponse à tout en ce qui concerne le sujet...

Explique moi le cycle de dissolution de l'épinéphrine dans la testostérone?

Les graisses c'est quoi pour toi? Lipides, glucides? Les glucides ça sert à rien alors?
La vitamine D on en fait quoi dans tout ça? Et les autres vitamines? On évitera de parler des minéraux sans grand intérêt visiblement.
Et le cortisol alors?...

Oui la testostérone c'est essentiel. Et oui je suis d'accord avec Alex88, n'allez pas chercher je ne sais quel syndrome d'agressivité dans la testostérone car rien n'est réellement prouvé et que le corps humain est une machine entière, à voir dans son ensemble.
C'est une hormone, elle a un rôle clairement dans cette énorme et complexe machine qu'est le corps humain mais elle n'est pas la seule! Et tout cela dépend de tellement de facteurs extérieurs aussi...

[vincent451]

Je n'ai jamais dit ce que j'ai écrit était à prendre comme une parole d'évangile, à vous lire j'ai l'impression que vous vous êtes agiter sur votre clavier. ZEN les gars. J'ai juste fait des recherches et retenue quelques points et fais un programme.

Et puis, si j'ai écris sur le forum c'est juste parce que je le fais et que j'ai vu des changements sinon je l'aurais pas mis si ça ne m'aurait rien fait, a quoi ça servirait? J'ai deux amis qui me suivent en même temps et ils ont aussi des points positifs.

Après je veux bien ce que j'ai écrit il y a des erreurs, dans ce cas expliquez le moi calmement et non pas limite "c'est bidon ce que tu dis !" sans même expliquer pourquoi.

ça va, on est là pour discuter, pas à se contredire et à se prendre la tête les uns les autres !

[Alex88]

Personne n'est énervé, en tout cas pas moi, ne t'en fais pas. Je sais ce n'est pas facile à percevoir si quelqu'un est énervé ou zen au travers quelques lignes mais fais moi confiance.

Au contraire ça me fait plus sourire
Quand je te lis j'ai l'impression que quelques douches froides et une amélioration de ton alimentation (et encore, dans ton exemple tu es au Mc Do ...) suffit à te transformer en un mec absolument différent.

Comme dit Alistair il faut arrêter les idées reçues. La testo ce n'est pas un produit magique qui fait de toi un animal féroce et viril
Certes il y a des effets, mais arrêtons d'exagérer.

Pour à nouveau prendre la défense d'ex-nice-guy, même si effectivement son sujet est peu intéressant dans le sens ou la qualité des informations est assez pauvre, je trouve qu'il a pris du temps pour le faire, rechercher sur différents sites, et surtout qu'il a cherché à bien faire.
On ne peut pas tous avoir tes connaissances Alistair, je le reconnais volontiers. Même si je suis passionné de sport et que je m'intéresse beaucoup à la physionomie, alimentation, ..., j'avoue avoir été largué en te lisant.
Donc comprend que ex-nice-guy a juste voulu partager des infos que lui a jugé intéressantes.

[vincent451]

Si je parle comme ça c'est que j'ai l'air convaincu, je me répète je n'allais pas dire n'importe quoi alors que je n'aurais pas testé.

Après si c'est un effet placebo, peut-être. Mais je ne vais pas m'arrêter à faire ce que je fais si je trouve des points positifs... Après je veux bien qu'on me corrige si j'ai tords.

Je n'ai jamais parler d'amélioration d'alimentation...

[Alex88]

Envoyé par vincent451

2- MANGEZ!:

On dit que les protéines permet de prendre des muscles, la vérité c'est la testostérone qui s'occupe de ça. Les protéines permet uniquement de favoriser cette hormone, à condition d'entretenir votre corps sinon vous allez grossir.

Je pense que de prendre des comprimés de protéines ne sert pas à grand chose. Quand je fais mes courses et que je regarde les valeurs nutritionnelles, il y a plus ou moins des protéines partout. Donc n'hésitez pas à prendre votre petit déjeuner, manger le midi, prendre votre goûter à 16h et manger le soir et évitez de grignoter entre temps. Donc si vous n'êtes pas végétarien, pas besoin de prendre des comprimés. Toutes les graisses manger sera transformer en muscle si vous faites vos exercices.

Tu fais tout un point sur "MANGER", avec des idées un peu farfelues sur le rôle de la prot et de la testo

[ex-niceguy]

Alala la testo..

[Picasso]

Juste pour les protéines Vincent, si on fait de la muscu, oui il vaut mieux en prendre, parce que autrement pour prendre 2g de protéines par kilos (donc 150g pour moi) par jours, sans complément, eh ben bon courage. A moins de manger du poulet toute la journée, j'ai du mal à voir comment parce que 150 c'est énorme! Moi aussi quand je fais mes courses je regarde la teneur en protéines et je sais que même si j'en mange beaucoup + qu'avant je suis pas encore au compte.

Et faire des séries de 30 en muscu c'est pas très productif, à part si on veut sêcher peut être...

[Silvers Stones]

Vous croyez pas qu'on s'en fout un peu ?

D'accord l'endocrinologie c'est intéressant et oui ca a un rapport sur le comportement homme/femme.

Mais sans déconner, y'a pas mieux à faire que d'écrire un article sur la testostérone ? Genre trouver des trucs pour booster son IG, Avoir un vrai Lifestyle, une vraie personnalité....
Larguer les AMOGS, donner des tips pour les BST,
Apprendre à sexualiser, à tenir une conversation, à intimiser correctement, à se DHV sans orgueil, A combattre la FZ, à sortir de sa CZ, A avoir un vrai SP et séduire celui de sa cible...

Bref, les bases. Choses qui, contrairement à 180L de testo dans vos artères, vous permettra de séduire.

Je dis ca je dis rien...

(MASTURBATION INTELLECTUELLE, ET C'EST LE SUJET EN PLUS !!!! ) ---->[]

[ex-niceguy]

Envoyé par Silvers Stones

Vous croyez pas qu'on s'en fout un peu ?

D'accord l'endocrinologie c'est intéressant et oui ca a un rapport sur le comportement homme/femme.

Mais sans déconner, y'a pas mieux à faire que d'écrire un article sur la testostérone ? Genre trouver des trucs pour booster son IG, Avoir un vrai Lifestyle, une vraie personnalité....
Larguer les AMOGS, donner des tips pour les BST,
Apprendre à sexualiser, à tenir une conversation, à intimiser correctement, à se DHV sans orgueil, A combattre la FZ, à sortir de sa CZ, A avoir un vrai SP et séduire celui de sa cible...

Bref, les bases. Choses qui, contrairement à 180L de testo dans vos artères, vous permettra de séduire.

Je dis ca je dis rien...

(MASTURBATION INTELLECTUELLE, ET C'EST LE SUJET EN PLUS !!!! ) ---->[]

Tu sais Silver Stones, il yen a qui sont déjà assez à l'aise avec tous ça pour n'avoir besoin que d'eux mêmes et s'intéresser à des sujets ayant un rapport indirect avec la séduction #yapasquelestechniquesdedraguedanslavie