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Envoyé par italiano
Je vais retourné allé voir un psychiatre pour mes crise d'angoisse , j'en ai pas mal en se moment et c'est vraiment désagréable
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Très bonne initiative!
Pour le moment, l'objectif est de stabiliser tes émotions, les rendre plus vivables, peut être grâce à une médication, selon ce qu'en pensera le médecin.
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Envoyé par italiano
Oncle Barney si je me dit que j'ai aucune chance ca m'angoisse encore plus lol
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Tu vois que tu as du recul vis à vis de ça. Là ton problème majeur est que ton référentiel, c'est être angoissé ou ne pas l'être. Tu vois tout par ce prisme.
Ce qui te fait lire ce que tu as envie de lire au passage, puisque j'ai écrit:
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Envoyé par moi
Pour ça, je vais te dire un truc qui ne va pas te plaire: pour le moment, tu n'as AUCUNE CHANCE avec les filles.
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Une fois stabilisé, ça sera le moment de lancer une DYNAMIQUE de changement.
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Envoyé par italiano
Je n'ai pas de passion , a part sortir faire le con , boire avec mes pote , j'ai pas vraiment de centre d'intérêt ... j'en ai jamais vraiment eu...
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Hé bien ça sera le point de départ de ta dynamique de changement: apprendre à écouter ce qui te fait envie, ce que tu désires. Et ça commencera par le fait d'arrêter ou à tout le moins de noter tout ce que tu fais dans la vie par habitude, pour juste suivre le mouvement, pour faire comme les autres, etc.
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Envoyé par italiano
J'ai une sensation bizarre aussi on dirait que j'ai peur de plaire , j'avais revu une fille il a quelque mois de sa , le fait qu'elle me regarde dans les yeux , j'avais l'impression de lui plaire sa me mettais vraiment mal a l'aise , comme si je l'acceptais pas , peut être c'est parce que je m'aime pas...du mal a soutenir le regard , bouffé de chaleur etc...Bref symptôme de l'angoisse...
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Si tu reviens au moment où elle te regarde dans les yeux, imaginons que tu n'aies pas ces symptômes, qu'est ce qu'il se passerait ensuite?