Perso ce qui m'aide c'est la discipline,
répéter quelque chose tous les jours.
Tous les matins séries de pompes et abdos, tous les soirs salle de gym.
En ce sens avoir un travail m'aide pas mal aussi: tous les matins se lever à la même heure pour aller au même endroit, faire (plus ou moins) la même chose.
Le bon côté c'est qu'une fois que la discipline est installée et qu'on s'y tient il n'y a plus trop à réfléchir, les pensées parasites et les angoisses disparaissent.
Le mauvais coté c'est que tout ça devient une routine, donc peu aussi créer de l'ennui.
Pendant le peu de temps qu'il reste de libre, on peut toujours réfléchir à de nouveaux projets, qui potentiellement peuvent avoir plus de sens que ça routine actuelle, mais je pense qu'une routine aide bcp à s'ancrer dans la vie se détachant des peurs et angoisses qu'on peut avoir quand on a trop de temps libre et trop de temps pour penser au sens de sa vie.
Cheers.
