Bon
Le compte myfitnesspal est ready, il m'avait bcp aidé il y a qqes années. Cela permet de tracker les calories.
j'i également repris une ancienne habitude de tout noter dans un carnet (sensation de faim, fatigue, ce que j'ai mangé mon poids)
Et demain je finalise les excel
On est pas mal, tout ce qui se mesure s'améliore
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