Pour rester pragmatique (ce qui peut être reprochable ici).
Je pense que tu souffres d'anxiété sociale(le regard des autres). Sans compter un caractère peut être introverti, et d'un manque de confiance.
Et pour rester dans le pragmatisme :
- Savoir dire non quand tu n'es pas d'accord.
- Aller parler aux gens dont tu n'irais pas le faire "naturellement"
- sortir de ta zone de confort encore et encore
Me semblent un point de départ. Pas besoin de se fixer des objectifs inatteignables. Juste des petits succès de tous les jours.
|