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Envoyé par clemlg
Le stress peut-être effectivement un facteur majeur.
Après sinon, tu te sens comment en ce moment ? tu as d'autres soucis quelconques ? fatigue plus importante ? troubles respiratoires ? digestifs ? douleurs dans le thorax ? abdomen ? etc ...
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Franchement rien qui me retient l'attention.. aucun trouble digestif, respiratoire ou douleur quelque part..
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Je demande tout ça parce qu'étudiant en ostéopathie je sais que le réveil nocturne peut-être dû à plein de choses qui peuvent être réglées sans somnifères ou autres médocs
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De toute façon j'ai clairement pas envie de prendre quelque chose.
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D'ailleurs tu te réveille toujours aux mêmes heures ou c'est aléatoire ? et si c'est les mêmes heures c'est vers quelle heure ?
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Non le rythme est plus ou moin fixe. Au lit à 23h30 environs et je dors avant 00h30. Le matin réveil après 7h, voir 6h30 les jours où je vais courir mais c'est rare et le trouble était déjà présent avant que je commence à courir