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Vieux 02/06/2012, 16h54
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Et ce n'est que le début. Mais ne t'inquiète pas, ça ira mieux d'ici un mois. Le travail cardiaque est très important. Et ça t'apprend à respirer aussi. Au début tu dois souffler comme un buffle à la fin de tes exos mais petit à petit tu apprendras à te contrôler.
On gagne beaucoup d'énergie et un bon rythme grâce à la respiration.

Have fun
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