Une de mes ex faisait 40-42 kilos, avec ce poids, y a moyen de faire de bon exercices muscu-sexe ... debout !
1) position debout normale + bras autour de son corps: deltoides, pectoraux ...etc
2) idem mais tu la tiens par les cotes: biceps, avant-bras ~
3) tu la crambre en arrière: dorsaux, abdo... etc
4) Et pour le fun, tu la plaque au mur en position assise, et tu remonte juste avec les mollets !