Boire plus de deux verres au cours d'une repas sa me donne un putain de mal ventre c'est horrible, j'arrive pas digérer .
Alors deux ou trois verres c'est le max pour moi je suis pas du genre a dépasser le litre par jour , et ma foie je pisse pas jaune
et j'ai les lèvres pulpeuse ! ^^
Mais en ce qui concerne le litre et demie je maintient son inutilité si le besoin n'est pas réel, a moins de faire du stretching tout les jours , t'a aucun risque de te déshydrater boire de l'eau c'est bien mais rien ne prouve que si tu bois 6 litre par jours tu ira mieux .